Přírodní způsoby, jak pročistit systém

Pocity netečnost nebo nemoci jsou často znamení, žetělo potřebuje být očištěn . Přirozený systém čistí detoxikaci organismu , uvolňuje toxiny , které jsou uloženy v ledvinách , játrech, tlustého střeva a tuku . Můžete se cítit špatně , protože toxiny projít zpět do vašeho systému . Po dokončení očistit , zažijete obnovenou energii a cítit se zdravěji než dříve . Pití čisté vody pomáhá tělu rychleji spláchnout toxiny . Před zahájením drastické změny svého jídelníčku , poraďte se s lékařem nebo výživu . Colon Cleanse

Pročištění tlustého střeva jeprvním krokem přírodní očistit , protože čistí střeva nečistot a umožňuje efektivnější pro odplavování toxinů z zbytku vašeho těla . Dosáhnout přirozené pročištění tlustého střeva tím, tlustého střeva , stimuluje produkty buď ústy nebo konečníkem . Tyto výrobky patří klystýry , enzymy , prášky, bylinné čaje , Antiparazitální kapsle a projímadla . Alternativní metoda , tlustého střeva zavlažování , se provádí pomocí licencovaného tlustého střeva hygienik nebo tlustého střeva terapeut , který používá stroj k čerpání vody do tlustého střeva a odplavování nečistot prostřednictvím samostatného trubice. Terapeut může přidat enzymy , bylinky , kávu nebo probiotika na posílení čistící sílu vody . Po očistě tlustého střeva , můžete udržovat zdravé tlustého střeva tím, že zvýší svůj příjem rozpustné a nerozpustné vlákniny . Rozpustná vláknina se nachází v otruby , ovoce , zeleniny a ovesné vločky , zatímco nerozpustná vláknina se nachází v obilných a celozrnné potraviny .
Přírodní jídla dietní

přírodní strava poskytuje tělu přírodních a ekologických potravin, které jsou snadno stravitelné a poskytují tělu důležité vitamíny a živiny, které mohou zbavit tělo nečistot . Budete vyvarovat se potravin , které obsahují umělá sladidla a jiné přísady , které nejsou přirozeně vyskytuje . Tyto nepřirozené potraviny způsobit, že tělo k ukládání toxiny . Můžete jíst přírodní ovoce a zeleninu syrové , dušené nebo džus . Odšťavňování odstraňuje vlákna a buničiny z potravin , takžetělo může absorbovat živiny rychleji . Vláknina je nezbytná pro zdravou funkci tlustého střeva , takže jíst nějaké celé ovoce a zeleninu a konzumovat vlákninu prostřednictvím potravin, jako celá zrna .

Půst

Půst limity nebo eliminuje zavedení potravy do těla , uvolní tělo vynaložit tukové rezervy na energii . Pokud to není obsazeno poškodí živiny z potravy ,tělo se dostane do práce čištění se od toxinů a nečistot uložených v játrech , ledvinách , tlustého střeva a tukových zásob . Existují tři základní druhy půstu pro detoxikaci . Prvním z nich je celkem rychlý , ve kterém jste zcela zdržet všeho jídla a pití kromě vody . Monofood půst je druh rychle , v němž pouze jeden typ z přirozené potravy se spotřebuje navíc k vodě . Pouze jeden jídlo se zavádí do těla , takže váš trávicí systém nepracuje tak tvrdě jako s plnou dietou . Juice hladovění vyžaduje, budete konzumovat pouze vodu nebo šťávy získané z syrového ovoce nebo zeleniny . Živiny z ovoce a zeleniny , jsou snadno dostupné ,tělo nemá vynakládat přebytečnou energii extrakce je z buničiny a vlákniny

.