Jak očistit játra Postupně

Vaše jaterní funkce jako filtr , odstranit toxiny a nečistoty z těla . To pomáhá v téměř každé funkce tělesné , od vytváření protein metabolizovat uhlohydráty k regulaci hladiny cholesterolu v krvi . Jako největší žlázy a pevné orgánu ve vašem těle , může těžit z přírodních čistících technik . S jednoduchými změnami svého životního stylu , můžete zlepšit zdraví Vašich jater a celé vaše tělo . Naučte se, jak očistit játra postupně s těmito jednoduchými kroky . Věci, které budete potřebovat
GarlicOnionLeafy zeleného čaje vegetablesGreen
Zobrazit další instrukce dovolená 1

odstranit toxické potraviny ze svého jídelníčku . Snížení nebo odstranění alkoholu zlepší zdraví jater . Snížení množství cholesterolu a bílého cukru také pomůže očistit játra .
2

Přidat další cvičení do vašeho každodenního života . Vypracování a ztrácí nadváhy může mít pozitivní dopady na zdraví jater . Tuk a cholesterol mohou hromadit v játrech a znečišťují jej , pokud nosíte nadváhu .
3

Pít více vody, na pomoc splachovací nečistoty z jater a ledvin . Voda pomáhá detoxikovat celé vaše tělo a vaše játra budou těžit z výhod .
4

Potraviny, které jsou bohaté na síru mohou pomoci vaše játra v jeho přirozené schopnosti zpracovávat toxiny . Tyto potraviny obsahují vejce , cibuli , česnek a zelené listové zeleniny .
5

Pijte zelený čaj . Kromě toho, žesilný antioxidant , zelený čaj může omezit růst karcinogenů , které vstupují své tělo a pomáhají chránit játra před expozicí pesticidům , ať už prostřednictvím potravin nebo životního prostředí .