Mistr Cleanser Návod

Mistr čistící , také známý jako Master Cleanse stravu , jedetoxifikační program , ve kterém se účastník nápoje pouzelimonádu směsi v průběhu 10 dnů nebo více . Program Mistr čistící by měl vést k rychlé ztrátě hmotnosti . Příznivci Master Cleanser stravy tvrdí, že detoxikuje trávící systém , takže účastník s celkovým pocitem zdraví . Je důležité zmírnit z očistit , když jste hotovi . Věci, které budete potřebovat
2 lžíce . citronová šťáva
2 lahve s vodou
2 polévkové lžíce . čistý javorový sirup
1/10 lžičky kajenského prášek
8 oz. filtrované vody
Herbal projímadlo tablety
pomeranče
oranžový odšťavňovač
Vývar nebo řídkých polévek
čerstvého ovoce a zeleniny
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

před zahájením jakékoli očistit nebo rychle se poraďte s lékařem . Poraďte se se svým lékařem , jak dlouho je pro vás bezpečné očistit . Tradiční délka Master Cleanser stravy je 10 dní . Zeptejte se svého lékaře, pokud je to vhodné pro vás . Strava obsahuje také brát velké dávky rostlinných projímadel , takže ujistěte se, že Váš lékař souhlasí těch stejně .
2

nalijeme 2 lžíce . z čerstvé citronové šťávy na láhev s vodou . Použijte šťávy z reálných citronů . To je nejvíce efektivní nákup čerstvých citronů a šťávu jimstejný den budete pít jejich šťávy .
3

Přidejte javorový sirup , kajenský pepř a vodu na láhev s vodou . Položte víko na láhev s vodou a třepe se smíchat ingredience . Pokud zjistíte, že můžete tolerovat více kajenský pepř , přidejte více , dokud nedosáhnete svého okraje . Pít limonádu směsi po celý den , vždy, když máte hlad .
4

Proveďte další láhev s vodou plnou filtrované vody kolem s vámi , spolu s limonádu směsi. Pijte jeden litr čisté vody každý den , spolu s limonádou směsi.
5

Vezměte tři bylinné projímavé tablety před spaním . Limonáda nápoj neobsahuje vlákninu , takže laxativa bude stimulovat pohyby střev , které mají detoxikační dietu tak důležité . Dávka by měla být dostatečně velká, aby vytvořit pohyb střev každé ráno .
6

tento postup opakujte po dobu 10 dnů , nebo jak dlouho jste se dohodli očistit se se svým lékařem .
7

Snadná z hlavního Cleanser stravy pomalu . Den po vašem čistí , pít jen pomerančový džus a vodu . Použijte oranžový odšťavňovač , aby dva litry čerstvé pomerančové šťávy , které budete pít po celý první den z vašeho očistit . Přestaňte brát projímadla . Pokračovat v pitné čištěná voda .
8

Přesun na jíst vývary nebo řídkých polévek na druhý den po vaší očistit . Jezte tolik polévka , jak budete chtít . Pokračovat v pitné vodě .
9

jíst syrové ovoce a zeleninu, na třetí den volna očistit . Jezte 60 procent zeleniny a 40 procent ovoce , takže se cukry v ovoci nenaruší hladinu cukru v krvi . Jezte často, jak budete chtít .
10

Pokračovat jíst zdravou , vyváženou stravu zdarma z masa a zpracovaných potravin po usnadňují z očistit .