Jak používat Detox propláchnout játra

Játra jsouorgánem odpovědným za filtraci krve a přeměnu glykogenu na glukózu , která se pak používá k výrobě energie . Jedná se o největší metabolické orgán v těle a plní řadu funkcí . Alkohol může dráždit játra a způsobit hepatitidu , nebo zánět jater . Přebytek alkoholu se převede na tuk místo glukózy . V průběhu času může dojít k nahromadění mastných . Jak krevní filtr těla ,játra také ukládá toxiny, které jsou vytaženy z krevního řečiště . Nakonec , nahromadění těchto toxinů vede ke snížení jater function.Fortunately ,játra má regenerační vlastnosti . Když se alkohol a další toxiny , jako jsou kofein , jsou odstraněny , sejátra okamžitě začít léčit . Důkladný detox očistí nejen toxiny z těla , ale pomáhá nastartovat proces hojení . Základní játra detox by měla obsahovat následující : odstranění alkoholu a jiných škodlivých toxinů z potravy ; období půstu a čištění ( viz níže ) ; asamozřejmě bylin pomoci očistit a vyživujíjátra a další zažívací organs.The vzorek detoxikační dietu zde uvedené jsou vám pomůže začít čištění a léčení jater . U chronických jaterních problémů, nebo vyšších úrovní toxicity ,delší plán detox by být v pořádku . Věci, které budete potřebovat
Pro polévka kraju rajčata cibule
zelené papriky
zelí
čerstvého česneku
koriandr a /nebo petržel klipart kajenský pepř ( v prášku )
bylinky ( Dr. Elson Haas , autor knihy " The Detox Diet , " naznačuje následující detoxikační bylinný vzorec ) :
Echinacea
Goldenseal Root
žluté dock kořen
kajenský pepř
česnek .
petržel listová
kořen lékořice
* Ty lze nalézt ve formě kapslí ve většině přírodních zdraví a výživy obchodů
Ostatní:
olivový olej
čerstvé citrony nebo citronová šťáva

Zobrazit další instrukce
Příprava
1

nákup nad polévkové ingredience , což je dost na Šestidenní v hodnotě vývaru . Budete potřebovat přibližně 12 rajčata , šest papriky, tři hlavy zelí , šest cibule , jedna až dvě česnek cibule a dva svazky petrželky a /nebo lístky koriandru .
2

Nákup bylin v jednotlivých kapslí , nebo použít rostlinný jaterní detox vzorec dle vašeho výběru . Níže uvedené zdroje jsou distributoři , které nabízejí detox vzorce .
3

den před zahájením rychlý , jíst světlo , a ne občerstvení po večeři . Mají šálek citron čaj nebo horkou citrónovou vodou těsně před spaním
Šestidenní Fast
4

1. den : . Na rostoucí , vypít šálek teplá voda citron . Posaďte se a masírujte břicho za minutu nebo dvě před použitím koupelnu. Lemon pomáhá stimulovat játra a čistí přebytečný hlen z trávicího system.Prepare domácí zeleninový vývar vařením dvě kostičky nakrájené rajčata , jednu nakrájenou zelenou papriku , půl hlávky zelí , jedno malé kostičky cibuli , dva stroužky drceného česneku , nakrájenou petrželku a /nebo lístky koriandru apůl lžičky kajenský pepř ve dvou litry vody po dobu 30 minut. Kmen a rezerva kapalina popíjet v průběhu day.Sip citrónovou vodou po celý den . Než půjdete do postele , vezměte si jednu nebo dvě dávky na jaterní detox výše uvedeného vzorce , a postupujte podle pokynů vzorce dle vašeho výběru . S další vlákno také pomůže s odstraněním
5

Dny 2-4 : . . Stejné jako 1. den Stejně jako u jiných čistí , dva nebo tři dny dorychle , může dojít k bolesti hlavy , kloubů nebo svalů bolesti , nálady a dokonce i akné jako toxiny jsou uvolňovány . Zkuste bílé vrbové kůry pro bolesti , nebo máčet v teplé vaně s Epsom soli . Vzhledem k dlouhé procházky , cvičí jógu úseky a dělá hluboké dechová cvičení je také helpful.By třetí nebo čtvrtý den , budete zjistíte, že vaše hlad přirozeně odeznít . Nicméně , nadále popíjet vývar a pít hodně vody, citrónové .
6

toxiny se uvolní , můžekůže vypuknout s akné . Sprcha nebo koupat alespoň jednou denně s přírodním mýdlem . Zkuste suché čištění pleti nejprve oloupat a stimulovat lymfatický systém
7

5. den : . . Stejné jako 1. den chuť k jídlu , může podstatně snížit do této doby . Vývar není tak nutné, v tomto okamžiku , ale snažte se mít jeden teplý šálek dvakrát nebo třikrát v tento den . Pokračovat pít hodně vody, citrónové
8

6. den : . . Stejné jako 1. den Na konci některého rychle nebo vyčistit , jakmile většina těžkých toxiny se uvolní , začne hlouběji čištění . S tím často přichází " emocionální " čistky . Můžete zaznamenat výkyvy nálad , smutek nebo i prožívání minulých zkušeností . Uklidni se v tento den a zkuste jít na několik procházky . Také , praxe pět až 10 minut hlubokého dýchání třikrát tento den
Ukončení Fast
9

Den 7 : . Začněte znovu s šálkem teplé citronové vody na stoupá . Proveďte masáž břicha, jako obvykle . K snídani , mají dušené zelené jablko ochucené zázvorem , skořicí a hřebíčkem . K obědu mají čerstvé zahradní salát se zálivkou dresinkem ; žádné sýr , maso, vejce nebo krutony . K večeři si šálek dušená hnědá rýže a fazole s dušenou zeleninou . Před spaním vzít další dávku jaterní čistící vzorce
10

8. den a dále : . Obnovit normální ( doufejme, že zdravější strava ) , ale pokračujte v užívání játra čistící byliny , dokud jsou pryč

11

Pokračovat v praxi začátku každý den se sklenicí teplé citrónovou vodou tak dlouho, jak budete chtít . Je tojemný způsob, jak očistit na denní bázi .