Jaterní čistící metody
prvé , omezit spotřebu alkoholu a nasycené tuky , stejně jako použití jakýchkoliv jiných než Vám předepsal Váš lékař léky . Připravte se pít 64 oz ( nebo osm sklenic ) vody pro každý čistí denně . První očistit vyžaduje Cascara Sagrada kapsle , 2 lžíce . olivového oleje ,šťáva ze dvou grapefruitů ašťáva z půlky citronu . Vezměte si dva Cascara Sagrada kapsle po večeři , následuje směs citrusových plodů s olivovým olejem těsně před spaním . To vám pomůže vyčistit vaše játra přes noc a je bezpečné dělat každých pár měsíců .
Cleanse č. 2
Tato metoda čištění zahrnuje čerstvé vymačkané grapefruitové nebo citronovou šťávu , olivový olej , čištěná voda , mléko bodlák kapsle , a Epsom soli . Na první den , přestat jíst na 2 hod. a v 6. a dvacet hodin vypít směs tří čtvrtin šálku vody smíchané s 1 polévková lžíce . Epsom soli . V 10 hodin , pít směs šťávy jednoho z ovoce a ½ šálku olivového oleje . Na druhý den , pít Epsom soli směsi po probuzení a dvě hodiny později , po němž následuje lehkých jídel a nedostatek tučných jídel v celém zbytek dne . Na třetí den a potom, začít s 200 až 400 mg ostropestřce denně, dokudláhev je prázdná .
Čistící Foods
Ostropestřec mariánský jebylina , který je často používán v čaji a doplňky, které čistí játra . Česnek jeskvělý antioxidant krve a může pomoci odstranit zbytky chemikálií z těla . Teplá voda a citrónová šťáva se používá v mnoha různých čistí a může pomoci očistit i játra a krev . Plody jsou bohaté na antioxidanty , jako jsou jablka a bobule mohou pomoci zastavit činnost volných radikálů na játra . Brukvovité zeleniny --- včetně zelí , brokolice a růžičková kapusta --- pomáhá chránit játra před mnoha toxinů , včetně těch, které v cigaretovém kouři .
Vitamíny , bylinky a Homeopatické léky
doplňky a vitamíny , které mohou být užitečné při očistě jater zahrnují kyselinu listovou , vitamin B - 12, cholin , chlorofyl , spiruliny a koenzym Q10 . Byliny, které jsou užitečné ve formě čajů patří bylinné šalvěj a pampelišku; byliny nalezené v tobolce nebo v prášku jsou hořké meloun , Bupleurum , měsíček a zimolez . Některé homeopatické léky , které mohou pomoci očistit játra jsou Bryonia , Chelidonium , Lycopodium a Nux vomica .
Při vytváření játra čistící programu , poraďte se se svým lékařem , aby zaručit, že všechny byliny a doplňky neovlivňují nepříznivě s některou léky , které užíváte .