Jak se připravit na svou mysl pro Juice Fast

Juice hladovění může být ohromující , pokud bydlí na celkový obraz , místo toho, aby je krok - za-krokem . Příprava svůj názor na džus půstu může býttrochu složitější , i když . Je-li vaše ústa , kteří chtějí šťavnaté cheeseburger , vaše mysl může následovat - a víme, že váš žaludek bude ! Tak , jak se úspěšně dostat vaše mysl připravena jít dobu bez jídla ? Následuje několik kroků , které vám pomohou nasměrovat myšlení správným směrem . Bude to trvat nějakou oddanost na vaší straně , ale pokud jste ochotni následovat mé rady , můžete určitě připravit svou mysl na šťávu rychle - a uspět ! Věci, které budete potřebovat
notebook
pero
čas
Věnování
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Chcete-li zahájit cestu připravuje svůj názor na šťáva rychle , musíte nejprve najít klidné místnosti a sednout si s notebookem a perem . Vytáhněte své myšlenky dohromady za minutu . Užijte si klid .
2

Otevřete svůj notebook a začít přemýšlet o tom, jaké jsou vaše cíle . Máte zdravotní problém , který chcete zlepšit? Hledáte způsob, jak zhubnout ? Jste bojovat závislost na potravinách , které chcete dobýt ? Napište své důvody, proč chtějí , aby šťáva rychle dolů .
3

přečíst . Už jste opustil něco? Být jisti, přidejte , pokud jste na nic zapomenout .
4

Ať už je vaším cílem , chci, abys to napsal na kus papíru a nalepit ji na lednici . Pokaždé, když budete v pokušení otevřít dveře lednice a něco k jídlu , uvidíte kus papíru s vaším cílem na něj a přemýšlet o tom, co se chystáte udělat .
5

máte nějaké přátele nebo rodinu , nebo on-line podpůrných skupin můžete kontaktovat když máte pocit slabosti ? Říkejme jim ven . Dejte jim vědět, co se chystáte udělat . Zeptejte se jich, neodradí vás od šťávy nalačno , ale které vám pomohou uspět .
6

koupit nějaký bylinkový čaj a začít připravovat šálek horké každé ráno ( nebo odpoledne ) . Popíjet ji v klidném místě a meditovat tiše . Myslíš, že pozitivní myšlenky o své cíle a to, co byste chtěli dosáhnout . Řekněte si, že to lze udělat !
7

Jaký je váš oblíbený luxus? Horké perličkové koupele ? Chystáte se do divadla ? Objednání něco frivolní on-line ? Ať už je to ( pokud to není jídlo ! ) , Aby si, že luxus během vaší nejslabší chvíli . Odměňte se za provádění kroků k lepšímu zdraví .
8

Start blog dokumentovat vaše šťáva rychle , jak se cítíte , co jste procházejí . Díky sdílení této zkušenosti se světem , zjistíte, že jsou jiní procházejí stejnou věc . Přírodní systém podpory bude tvořit v průběhu času , a kdo ví, kde bude tento blog vás ! K dispozici jsou zdarma blog platformy jsou k dispozici na Blogger.com , WordPress.com a jiné .
9

Zůstaňte pozitivní , vyhnout se negativním lidem , napsat své pocity , myšlenky , cíle. Přemýšlejte o konečný výsledek . Představte si, jak nadšení budete mít dokončil šťávu rychle - bez ohledu na to , jak dlouhý nebo krátký

!