Týdenní Jaterní čistící Dieta plány

Existuje několik týdenní jaterní dieta plány , které pomáhají očistit a osvěžit tento důležitý orgán . Játra jsou zodpovědná za detoxikaci , syntézu bílkovin a tvorbu trávicích šťáv pro optimální odstranění odpadu . Všechny jaterní diety zahrnují spotřebu syrové zeleniny a dostatek přívodu vody . Pokud hledáte na krátkou dietu , zkuste jaterní čistící dieta, která může být dokončena v jednom týdnu . Dr. Cabot játra čistící dieta trvátrochu déle, na osm týdnů. Buď strava může být prodloužena o dlouhodobé zdraví jater . Jeden -týdenní jater Očista Dieta

jaterní čistící dieta zahrnuje spotřebu celých zrn , fazole , syrové ovoce a zeleninu . Musíte také pít hodně vody , aby zůstali hydratované a pomoc při eliminaci toxinů . Měli byste si vybrat potraviny s nízkým obsahem nasycených tuků a cukrů .

Prvních dvou dnech diety jsou lehce rychle . Omezte příjem potravy do vody , syrové ovoce a zeleninu . Po dvou dnech se můžete pomalu přivede více potravin do svého jídelníčku kromě všech červených a oběd maso, zpracované potraviny , cukr , sůl , smažené potraviny , a stimulanty jako je alkohol , káva , soda a cigaret pro zbytek týdne . Můžete se rozhodnout , aby i nadále tuto dietu jako zdravý životní styl , aby správně zachovat vaše jaterní funkce.
Dr. Cabot osmitýdenní dieta

Dr. Sandra Cabot zaměřuje svou stravu na stravování bohaté syrovou zeleninu a ovoce . Jezte různé potraviny, které obsahují vitamin K , antioxidanty , mastné kyseliny a sloučeniny síry pro zdraví jater . Ona doporučuje jíst širokou škálu celá zrna a fazole , které jsou velmi prospěšné pro játra . Pokud je to možné jíst pouze přírodní a organické potraviny . Dr. Cabot zdůrazňuje, že pokud si nemůžete dovolit /najít biopotraviny to nebude zničit stravu , takže se nemusíte se odradit . Mějte dezerty a cukry dolů na extrémní minimum , alevzácná vám pomůže zůstat motivovaný . Stejně jako u každé diety , je nezbytné , aby i nadále hydratovaná a spotřebuje hodně vody na spláchnutí toxiny z jater . Dr. Cabot osmitýdenní dieta obsahuje jíst jídla, která postupujte podle následujících pokynů , které budou mít za následek zdravější , očištěný jater .