Jak se pallium

Byliny nabízí all- přirozené výhody zdraví. Jedna bylina tzv. psyllium se stal jedním z hlavních doporučení pro ty, kteří používají low - carb diet kvůli jeho vysokému obsahu vlákniny a dietních faktorů . Psyllium je odvozen z byliny zvané jitrocel ; psyllium jeslupka semene . Mnozí lidé zjišťují, že tato bylina nabízí úlevu pro celou řadu problémů , včetně : syndrom dráždivého tračníku , regulaci hmotnosti , zácpa a vysoký cholesterol . Věci, které budete potřebovat
100 procent čisté psyllium lusk
Teplá voda
Lžíce
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nákup 100 procent čisté psyllium lusk na místní bylina obchod .
2

Mix psyllium lusk do teplé vody . Denní doporučená dávka bude ½ lžičky . psylliových slupek za 1 šálek teplé vody každé ráno a každý večer . Pokud užíváte psyllium jako doplněk hubnutí směs vypít 30 minut před jídlem .
3

Míchejte směs a ihned vypijte . Kombinace se rychle stává silná , a pokud budete čekat příliš dlouho to bude těžké spolknout .
4

Pijte hodně vody poté, co jste dokončili psyllium směs . Psyllium má vysokou úroveň vlákniny , které se nasákly tekutin v těle . Aby se zabránilo dehydrataci vypít šest sklenic vody po celý zbytek dne .
5

Pokračovat použitím výrobku úpravou částek , aby lépe vyhovoval vašim potřebám . Pokud vaše tělo se přizpůsobí psyllium lusk , můžete zvýšit denní dávku na 1 lžička . na 1 šálek teplé vody, nebo si můžete vzít další denní dávku v polovině dne .