Bylinné léky na snížení hladiny cholesterolu

Vysoká hladina cholesterolu postihuje muže i ženy , a může se státvážným zdravotním problémem . Vysoká hladina cholesterolu může vést k věcem , jako jsou infarkty , mozkové mrtvice a v mnoha případech , smrt . Ovládání cholesterolu přirozeně se stala mnohem jednodušší, protože z nesčetných studií, které vrhají světlo na to, co se zvyšuje , snížení a kontroly cholesterolu . Česnek

Česnek je jedním z všelék opravných přírody . Léčivé enzymy byly použity k boji věci, jako je kašel , nachlazení , chřipky a zažívací problémy . Začlenění česnek do svého každodenního jídelníčku vám pomůže nejen snížit hladinu cholesterolu v krvi , ale také nižší krevní tlak a pomáhá předcházet věci , jako je rakovina a dalších systémových problémů . Také se doporučuje zahrnout spoustu cibule spolu s konzumací česneku .
Fazole

Fazole jsou jednou z přírody super potraviny . Jsou plné vlákniny a bílkovin , které jsou dva z nejlepších věcí, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu . Zkuste má jeden šálek fazolí každý den a po dobu, po kterou mohl snížit hladinu cholesterolu až o 19 procent . Mnoho různých druhů fazolí jsou tam , z nichž všechny jsou dobré pro vás , takže můžete míchat to na denní bázi , dokud hladina cholesterolu je tam, kde je třeba . Po snížení hladiny cholesterolu dost , můžete si snížit svůj příjem fazole , pokud se vám líbí .
Kapsaicin

Kapsaicin je nalézt v mnoha různých rostlin , ale většinou v pálivé papriky jako jalapeňos , habaneros a chilis . To bylo dobře zdokumentováno v průběhu let , že přidání pálivé papriky na vaší každodenní stravy může snížit hladinu cholesterolu v průběhu času . To neznamená, že budete muset začít jíst celé jalapenos nebo chilli papričky . Toho lze dosáhnout pouhým přidáním trochou kajenský pepř vašich míchaná vejce -bílé nebo přes vaše zeleniny .
Avokádo

Po mnoha letech testování , věda k závěru, žeavokádo bude snižovat hladinu cholesterolu v krvi , i když je v tuku velmi vysoká . I když je nyní potvrzeno, že snížení hladiny cholesterolu , velmi malé porce jsou doporučené a to se nedoporučuje jíst avokádo každý den kvůli vyššímu obsahu tuku . Jeden nebo dva plátky na salát nebo celozrnný toast jsou skvělé způsoby , jak si avokádo v zdravým způsobem .