Bylinné léky , které urychlují metabolismus

Jeden způsob, jak bezpečně a efektivně snížit nadváhu je pro zvýšení metabolismu . Kromě vyvážené stravy a pravidelné cvičení , tam jsou bylinné léky, které mohou pomoci urychlit metabolismus . Kelp funkce

Poor štítné žlázy může vést k pomalému metabolismu a zvýšení tělesné hmotnosti . Nicméně, podle Michaela Tierra , CA , ND ,jódu v řasy a jiné chaluhy stimuluje štítnou žlázu k urychlení metabolismu .
Green Tea

Studie publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition uvádí, že polyfenoly , L - theanin a kofein přítomné v zeleném čaji zvýšení extrakt metabolismu a oxidaci tuků .
Guarana

obsah theofylin a theobromin v guarany , což je bylina z Jižní Ameriky , může zvýšit metabolismus , podle výzkumníků na Medical Center Charlottenlundu v Dánsku . Po sledování 44 zdravé , nadváha studijních předmětů v průběhu 12 měsíců , zjistili, žeskupina danýrostlinný přípravek s obsahem guarany snížila v průměru o 11,2 liber ve srovnání s méně než jedna libra ve skupině s placebem .

Magnolia Bark

2006 studii zveřejněné v Alternativní terapie v oblasti zdraví a výživy zkoumání účinků magnolie kůry a kůry korkového stromu Amur ( Phellodendron amurense ) o hubnutí u premenopauzálních dospělých žen ukázal, že tyto bylinky rychlost metabolismu snížením uvolňování nadledvin hormon kortizol .
Úvahy

některé byliny, které urychlují metabolismus obsahují vysoké množství kofeinu , a nemusí být vhodné pro někteří jedinci .