Protizánětlivé bylinky

Zánět je naše tělo je přirozenou reakcí na poranění nebo infekci . Je to pro nás upozorní , že se něco špatného v našem těle , a umožňuje nám , že musíme zpomalit , než budeme riskovat další zranění. Zánět může způsobit bolest , zarudnutí , ztráta funkce kloubu a ztuhlost kloubů . Existuje mnoho přírodních bylin , které mohou pomoci v boji proti zánětu . Kurkuma

Vezměte 400-600 mg kurkuma třikrátdenně pro pomoc s zánětu . Kurkuma obsahuje přírodní protizánětlivé vlastnosti a může být užíván dlouhodobě. Obvykle to trvá několik měsíců, než cítit účinky kurkumy . To jevynikající dlouhodobá léčba artritidy a dalších chronických onemocnění je .
Třezalka tečkovaná

na otoky používejte 500 mg třezalky tečkované každý den . Tato bylina je často používán na pomoc v boji proti depresi , ale má přírodní protizánětlivé vlastnosti . Vyšší dávky mohou být přijata , ale měli byste být hodnocen v léčbě při zvýšení dávky . Váš lékař vám může doporučit správnou dávku.
White Willow Bark

Náhradní kůra vrby bílé místo jiných over-the -counter protizánětlivý léky . Kůra vrby bílé působí v podstatě stejným způsobem, jako aspirin dělá na bolest , protože obsahuje salicín , který je velmi podobný kyselině acetylsalicylové ve aspirin . Vezměte 50 mg dvakrát až třikrát denně podle potřeby při zánětech .
Klipart Tea Tree Oil

Mix 1/8 lžičky . z tea tree oleje s vašimi dalšími bylinami pro extra zvýšení anti - pobuřující vlastnosti . Tea tree oil je bezpečná a účinná a mohou být přijata ve sklenici vody dvakrát denně . Můžete obecně začít cítit výsledky okamžitě po přijetí tea tree .
Bromelain

jíst čerstvý ananas tak často, jak se vám líbí a pít ananasový džus . Toto tropické ovoce obsahuje přírodní protizánětlivé vlastnosti zvané bromelain . Žvýkací tablety Bromelain je možné zakoupit v místním obchodě se zdravou výživou a lze je považovat za potřebné pro zánět . Můžete zaznamenat nežádoucí účinky, jako je nevolnost a průjem , pokud si vezmete příliš mnoho tablet , tak poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o správném dávkování pro vás .
Kořen lékořice

Vezměte 1/8 na 1/4 lžičky . z lékořice kořen každý den po dobu zánětu . Zeptejte se svého lékaře, pokud kořen lékořice je pro vás to pravé; u některých lidí to může zvyšovat krevní tlak a vést ke ztrátě draslíku .