Bylinné Alternativa k Lexapro

Lexapro jeběžně používaný antidepresivum . Bohužel , stejně jako u mnoha léků , lidé někdy objevit nežádoucí účinky, které mohou zahrnovat nespavost , problémy s ejakulací , dlouhotrvající ospalost , únava a zvýšené pocení . Naštěstí , mnoho bylin, které nemají vedlejší účinky léčbě deprese . Proč používat bylinky

Mnoho lidí neví , že předepsané léky , které používáme dnes jsou odvozeny z rostlin . Podle " holistického Bylinné Directory " od Penelope Ody , byliny mají zvláštní chemické látky, které ovlivňují tělo různými způsoby . Některé mají chemické látky na ředění krve , zatímco jiní mají chemické látky, které mohou zvýšit průtok krve . Některé kombinace bylin mohou společně pracovat na snížení příznaků , které přicházejí s depresí nebo uvolňování endorfinů , aby pocity klidu a štěstí .

Čaje

pití horkého čaje v a na sám je uklidňující . Jeden recept je hořec kořen čaj . Musíte ½ oz . jemně nasekané topol kůra a ½ oz . hořec kořen . Strmé obě bylinky ve 2 pinty vody po dobu 15 minut. Dále přidejte ½ oz . řepík a ½ oz . zeměžluč . Vaříme 10 minut , cool a napětí . Pokud se vám líbí , přidejte med osladit . Dávka je 3 až 4 tbsps mezi jídly . Chladem nepoužitou část , která by měla zůstat svěží po dobu dvou týdnů , a ohřívání podle potřeby . Zkuste také rozmarýn , šalvěj čaj . Vařte 2 šálky vody s 1 lžičky . rozmarýnu , 1 lžička . šalvěj . Čerstvý rozmarýn a šalvěj jsou nejlepší . Strmé po dobu 5 minut , napětí a pít to denně . Poslední , můžete stroužek čaj . Kupte si buď šalvěj , heřmánek nebo máta peprná čaj , a připravit ji dle návodu . Přidat drcený hřebíček a špetku prášku ženšenu .

Tinktury a kapsle

Pokud nejstefanoušek čaje , můžete přednost tinktury . Populární antidepresivum tinktura nalézt na holisticonline.com vyžaduje 1 lžička . tinktura z St John je Wort je list a ½ lžičky . tinktury z Kořen lékořice , ženšen kořeny a listy meduňky . Dále spojit všechny ingredience , a užívat jednu kapátko třikrátdenně . Třezalka tečkovaná nebo kava kava kořen v kapslích může pomoci deprese . Tobolky užívejte , jak je navrženo na štítku . Kapsle , které obsahují koncentrované množství sušených bylin vstřebat ve vašem těle snadno a může být účinnější pro vás . Všechny byliny lze nalézt na vašem obchodě se zdravou výživou . Deprese jezávažné onemocnění . Před zahájením jakékoli bylinný lék požádat o pomoc své zdravotní péče praktického lékaře .