Chia semeno Informace

Hledáte více inovativní a přírodních prostředků k zachování života a zlepšení lidského zdraví , vědci stále hledají alternativy k ortodoxní medicíny - zejména pokud více matoucí zdravotní stav vyvíjet . Toto hledání vedlo k dalším objevům v medicíně, o tom, jak mohou být rostliny použity pro zlepšení lidského zdraví a kondici . Jedna taková snaha porodila znovuobjevení jedné z nejsilnějších semen přírody -semen chia . Chia semena

Chia semena jsou jedlé , ořech - jako semena s různými barvami bílá, šedá , hnědá a černá . Ty pocházejí z pouštní rostliny Salvia hispanica . Oni jsou většinou pěstuje v Mexiku , Bolívii , Ekvádoru a Guatemaly . Asi před pěti stoletími , Chia semena - protože jejich zdraví zvyšování kvalit - sloužil jako hlavní zdroj potravy pro Aztéků a Mayů . Chia semínka jsouneuvěřitelné zdrojem omega - 3 mastných kyselin a bílkovin , které pomáhá zvyšovat tělesnou látkovou výměnu a funkci mozku .
Používá

Chia semena jsou univerzální a slouží mnoho zdravotní a potravinářské účely . Jak syrových semen , můžete žvýkat Chia semena a užijte si skvělý zdroj vlákniny a omega - 3 mastných kyselin . Můžete také namočit do vody nebo ovocné šťávy , protože jsou velmi savé a želatinové . Chia semena produkují gel, který může snížit rychlost přeměny sacharidů na cukr . Chia semena jsou spolehlivým prostředkem k budování svalové hmoty a dalších tělesných tkání .

Výhody

jako antioxidanty , Chia semena čistí trávicí systém a snížit riziko pálení žáhy a poruchy trávení . Oni také pomáhají tělu bojovat proti nemoci a přirozeně oddálit proces stárnutí . Také, protože jejich vysoké kapacita zadržování vody , ale aby se vaše tělo hydratované . Kromě toho , chia semen gel může sloužit jako alternativa pro tuky a oleje . Tato užitečná semeno může pomoci udržet své tělo v dobré kondici a pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění a cukrovky .
Potraviny

můžete použít Chia semena v různých nápoje a pokrmy , jako je pečivo , ovocné šťávy , jogurtu , polévky , nebo jako celá semena . Vzhledem k jejich univerzální povahu , lze je použít v kuchyni a ještě udržet chuť na jídlo .
Zdraví

Chia semena strávit snadno , i když jedl celek . Tato jedinečná kvalita jepříznivá volba pro těhotné a kojící ženy , děti a dospívající , kteří jsou v jejich rychlé fázi vývoje je . Ti, kteří chtějí zhubnout, najdete Chia semena perfektní společník . Vzhledem k " naplnění " povaze semen , budete se cítit plná a pravděpodobně zdrží jiných potravin , zlepšení stravy a umožní vám zhubnout . Kulturisté a sportovci , kteří se Chia semena zkušenosti zvýšená energie a vytrvalost úrovně . Dokonce i zvířata krmená s Chia semen ukázaly pozitivní výsledky se zvýšenou produktivitou .