Přírodní byliny pro Anti - úzkost

Úzkost může udělat docela nechtělo , aby se na zábavné výzvy života . Existuje spousta léků k omezení tohoto problému , ale může být doprovázena nežádoucími vedlejšími účinky . Zde jsou některé způsoby, bylinné bázi , aby se na problém . Tato tvrzení nebyla hodnocena lékařem nebo FDA; prosím, buďte opatrní při přijímání nových doplňků . Byliny a oleje

Kava ​​může pomoci snížit příznaky úzkosti . To může snížit závratě , bušení srdce a nervozitu . Účinnost kava může být zvýšena pomocí minerálních látek , jako je hořčík a vápník a vitamin B komplex pro zajištění zdravé fungování nervového systému . Valerian , který byl použit jako pomoc spánku , může pomoci k uklidnění úzkost v malých dávkách v průběhu dne . Třezalka tečkovaná může být užíván spolu s kozlíku zmírnit jakékoli deprese , které doprovází úzkost , i když to bude trvat asi měsíc, vidět účinky .

Existuje mnoho oleje, které jsou odvozeny z bylin, které mohou pomoci prostřednictvím aromaterapie . Některé oleje , které mohou být účinné pro tento účel jsou citron , levandule , kafr , cedr , bergamot , neroli , pačuli , santalového dřeva a pelargónie . Éterické oleje vstoupit dovnitř čichovými žlázami v nose a vyvolat určité reakce v limbické ( emocionální ) částí mozku . Tyto specifické oleje byly nalezeny aromatherapists snížit stres a úzkost .
Homeopatické léky

Mnoho bylinné bázi homeopatické léky mohou pomoci s chronickými případy úzkosti . Homeopatické prostředky fungují jako očkování - zahájením léčby z velmi malé dávky látky, která v plné dávce vyvolává podobné příznaky . Tato malá dávka pak pomáhá váš imunitní systém vybudovat odolnost vůči příčině vašich příznaků .

Aconitum se používá u pacientů, kteří mají strach ze smrti a utrpení , ke kterému dochází při náhlé , intenzivní záchvaty paniky , která může být Na újmy způsobené nárazem , horečky , davy , úzkých prostor a nehod . Jsou náchylné k hyperventilace , znecitlivění , bušení srdce a bolesti spalování , které jsou horší v noci a lépe na čerstvém vzduchu .

Asenicum album je obvykle věnována lidem s strachem ze smrti , zdraví , lupičů , rodiny a uzavřených prostorách . Jsou nervózní , závislé , sobecký , lakomý , paranoidní , osamělý a hrozil , a mají posedlost pořádek a čistotu .

Gelsemium slouží pro ty, kteří s úzkostí , která pochází z očekávání v situacích , jako je veřejná vystoupení , zkoušek nebo každá nová situace . Touží po klidu a ještě horší , pokud je podáván špatné zprávy nebo myšlení svých problémů .

Jiné homeopatické léky , které mohou pomoci s různými příznaky úzkosti jsou argentum nitricum , calcarea carbonica , fosfor a stramonium .

Co je třeba zvážit

Relaxační metody, jako je tai chi , jóga , qi gong a meditace jsou přírodní prostředky, které mohou pomoci doplnit svůj bylinný program. Žádné bylinný lék bude pracovat na jeho plném rozsahu , pokud se budete blížit Váš zdravotní stav s pozitivním přístupem a vděčnosti za to, co máte a touhou po dobrém výsledku . Trávit čas na své úzkosti , protože není tam žádná taková věc jako rychlé řešení .