Alternativní medicína Artritida u osteoartrózy

Artróza jeforma artritidy , která postihuje chrupavku kolem kloubů vašeho těla . To je často odkazoval se na jako " opotřebováním " forma artritidy , protože je přičítán především na zhoršení kloubů v důsledku dlouhodobého stresu a napětí. Alternativní medicína může být prospěšné v prevenci dalšího zhoršování vašich kloubů , a může přispět k boji proti mnoha příznaků osteoartrózy . Homeopatické léky

Homeopatů často doporučují denní 16C nebo 30C dávku Bryonie pro ty, kteří mají otoky a bolesti kloubů , které se zhoršuje s pohybem . Když je bolest popisována jako brnění nebo fotografování s doprovodným necitlivost , je doporučeno16C nebo 30C dávky Aconite ; a je-li bolest kloubů spojené s otokem a zarudnutím ,16C nebo 30C dávka Belladonna může být předepsán .
Botanicals

Boswellia bylaběžně používaná bylina v Ayurvedic lék na stovky let, kvůli jeho schopnosti pomáhat v boji i bolesti a zánětu . O 400 mg Boswellia dvakrát až třikrát denně může poskytnout stejnou bolest , boj s účinky nesteroidních protizánětlivých léků bez možných vedlejších účinků , jako jsou žaludeční potíže . Vezměte si 400 mg Kurkumindenně . Kurkumin , který se vyskytuje v obou kurkuma a zázvor , byloběžné v Asii generace na pomoc v boji proti bolesti a zánětu často spojené s artritidou .
Vitamíny

Doplnění 1,200 mg denně v Glucoasmine může pomoci opravit poškozené chrupavky . Doplnění s 400 mg na 600 mg stejný denní pomáhá podporovat produkci chrupavky kloubů , které mohou pomoci zvrátit určující proces osteoartrózy . Doplnění s 800 mg hořčíku denně může snížit některé z bolestivých příznaků osteoartrózy inhibicí neurotransmiter známý jako substance P , která je částečně zodpovědná za signál bolesti dosahuje váš mozek .
Tipy

Vzhledem k tomu, osteoartróza může ovlivnit jakýkoli kloub , ale především nosných kloubů , je nezbytné, aby se zabránilo cvičení , které zahrnují , běh , skákání nebo jakékoliv jiné formy stresu na vaše klouby . Místo toho , zkuste s nízkým dopadem cvičení , jako je silový tréninku nebo plavání . Vyhýbejte se potravinám , které obsahují trans - mastné kyseliny , jako je margarín a rychle potraviny , a potraviny v nightshade rodiny, včetně brambor, rajčat a paprik , které je známo, že zvyšují příznaky bolesti artritidy .