Bezpečné Bylinné Hubnutí
Spotřebitelé by měli nikdy automaticky rovnítko mezi slova " bylinné " s " bezpečné" , protože mnoho bylinných doplňků byly spojeny s vážnými vedlejšími účinky . Nicméně , pokud je použit vhodně , bylinné doplňky můžete bezpečně a účinně podporovat hubnutí . Existuje několik přírodních bylin , které jsou skutečně užitečné pro lidi, které sledují bezpečné hubnutí s reálnými výsledky . Tyto látky , používané samostatně nebo společně s dalšími vzorci , může podporovat hubnutí . Obsahující kofein Byliny
Kofein jenejvíce snažil - a - pravdivý bylinná léčba obezity . Nalezeno v mnoha bylin , včetně kávy , guarany , černý čaj a zelený čaj , kofein umožňuje bezpečné bylinné hubnutí několika způsoby . Kofein působí jako stimulant , diuretikum a projímadlo , takže to pomáhá vyprázdnění přebytečné tekutiny a pevného odpadu , zatímco aktivně zvyšovat metabolismus . Přestože byliny obsahující kofein jsou spojeny s nespavostí , úzkostí a dočasné zvýšení krevního tlaku , které jsou bezpečnější než silnými stimulanty jako efedrin, yohimbin a synefrinu .
Hnědých mořských řas
přírodní derivát z hnědé mořské řasy , fucoxanthin se zdá býtúčinná dieta výrobek s žádným z vedlejších účinků spojených s stimulujícími obsahující pilulky na hubnutí . Klasifikován jako " non - stimulační , termogenní , " fucoxanthin se předpokládá, že ke zvýšení metabolismu bez zvedání srdeční frekvence nebo krevní tlak . To nebylo hlášeno, že způsobuje úzkost, bušení srdce , tachykardie nebo hypertenze , tak to je považováno za bezpečné pro lidi s poruchami onemocnění srdce a úzkost .
Green Tea
Zelený čaj může býtideálním bylinný doplněk hubnutí , protože obsahuje dvě bezpečné , účinné metabolismu posilovače . Zelený čaj obsahuje malé množství kofeinu , stejně jako epigalokatechiny - 3 - galát ( EGCG ) -antioxidant s desítkami zdravotních výhod . Podle studie zveřejněné v phytomedicine , EGCG umožňuje ztrátu asi tři libry měsíčně nad rámec toho, co kofein zajišťuje sám . Zelený čaj obsahuje také L - theanin , aminokyselinu , která může modulovat negativní vedlejší účinky kofeinu .
