Zdraví Výhody Chlorella proti Spirulina

Chlorella a spirulina jsou oba řasy související super potraviny s vysokým lístkové , stejně jakomnožství vitamínů, minerálů , bílkovin a aminokyselin . Tyto nadupaný přísady jsou obě plné uzdravení živiny většinou spojené s jejich obsahem chlorofylu , ale nabízejí velmi rozdílné výsledky . Spirulina

Spirulina je extrémně vysoký obsah bílkovin , stejně jako esenciální mastné kyseliny , vitamíny B1 , B2 , B3 , B6 , B9 , B12 , C , D a E a minerály jako vápník, draslík , železo a zinek . Spirulina pomáhá při budování svalů , hubnutí a jako lék na některé druhy rakoviny .
Chlorella

Chlorella je bohatá na mnoho ze stejných živin , ale také působí chlorella jako antioxidant . Chlorella je jednou z nejvyšších forem chlorofylu a byl použit k prevenci rakoviny . Jako doplněk stravy , chlorella je používán očistit tělo . Chlorella je také používána k obnově poškození nervů v mozku .
Kombinace

Mnoho lidí , kteří chtějí začlenit buď spirulina nebo Chlorelly do své stravy snaží se rozlišit, které z těchto dvou je lepší a efektivnější . Ve skutečnosti , oni pracují nejlépe společně . Chlorella čistí tělo , aspirulina připravuje tělo na tělo budovy a zvýšení zdraví .
Denní dávka

Typické doporučení pro dávkování zahrnují přijetí mezi 4 a 7 gramů buď doplňovat řasy denně . Pacienti s nádorovým onemocněním může trvat až 20 g denně . Děti by neměly trvat déle než 1 g denně .
Varování

Před zahájením spirulina a Chlorelly režimy , diskutovat o těchto doplňků se svým lékařem . Diabetici a ženy, které jsou těhotné nebo kojící , poraďte se se svým lékařem, než začnete tyto doplňky .