Jak se k léčbě bolesti zad S přírodní léčiva
med
vody
stroužky česneku
kokosový olej
pánvi
mátový olej
citrony
Salt
Bowl
měkkým hadříkem
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Mix dvě polévkové lžíce medu se čtyřmi uncí teplé vody . Míchá se tento nápoj , dokudmed míchána po dobu celého skla . Pít ráno pro bolesti zad úlevu .
2
Shromáždit deset stroužky česneku a umístit je na pánvi . Přidejte čtyři polévkové lžíce kokosového oleje a teplo tyto složky na vašem sporáku . Jakmilečesnek byl dostatečně smažené , obvykle pět až deset minut času vaření , vyjměte hřebíček a nalijte olej do mísy . Nechteolej vychladnout tak, že je teplý na dotek . Masáž olej na oblasti zad , které bolí pro úlevu od bolesti .
3
nalijte tři polévkové lžíce mátového oleje v malé misce . Nalijte olej do dlaně vaší ruky a třít dohromady . Jemně masírujte mátový olej na oblasti zad , které způsobuje vám bolest . Masáže deset minut před praním vyčistit teplou vodou a měkkým hadříkem .
4
Juice jeden celý citron do mísy . Přidejte jednu čajovou lžičku obyčejné kuchyňské soli a a zamícháme . Masáž tuto směs do zad pro úlevu od bolesti a svalovou relaxaci .
5
Masáž tři lžičky terpentýnu oleje přímo do zad . Mějte masírovat záda po dobu patnácti minut, aby se olej k uvolnění svalů .