Brutnákový olej Výhody

brutnáku lékařského rostlina se používá po staletí jako lék v jeho rodné Evropě . Malé , fialové hvězdy květy jsou známé pro své zklidňující a uklidňující účinek . Nicméně , v roce 1985 ,Spojené státy začaly sériově vyrábět z brutnáku lékařského zařízení pro rostlinný olej , spíše než květ ( ​​viz odkazy ) . Olej má vysoký obsah esenciálních mastných kyselin gama -linolenové kyseliny , živina, která je důležitá pro zdravou , dobře fungující tělo . Gamma kyselina linolenová

Brutnákový olej jebohatým přírodním zdrojem gama linolenové kyseliny . Gamma kyselina linolenová jeesenciální mastné kyseliny , která se nachází se převážně v rostlinných olejích . Brutnákový olej je o 24 procent kyselina gama linolenová , vyšší než u jiných přírodních zdrojů této živiny . Esenciální mastné kyseliny , včetně gama -linolenové kyseliny , jsou živiny, které jsou nezbytné pro tělo ; Nicméně ,tělo nevytváří tak musí být konzumovány ve stravě esenciální mastné kyseliny . ( Viz odkazy ).
Proč Brutnákový olej ?

Jsou zdravé tuky a nezdravé tuky , amoderní strava má tendenci být bohatý na nezdravé tuky . Podle Artur Klimaszewski , MD ,hojnost nezdravé tuky spotřebovaných ve stravě vede k neschopnosti regulovat zánět , krevní srážlivost a krevní tlak ( viz odkazy ) . Přidáním zdravé tuky , jako je olej ze semen brutnáku lékařského , můžete výrazně zlepšit své zdraví , a to konkrétně v těchto oblastech .
Zdraví: Výhody Brutnákový olej

Brutnák olej může pomoci zmírnit bolest a zánět revmatoidní artritidy . To může také pomoci v regulaci a prevenci kardiovaskulárních onemocnění , vysoké hladiny cholesterolu a vysokého krevního tlaku ( viz odkazy ) .
Kůže Výhody Brutnákový olej

Gama linolenová kyselina , nalézt v hojnosti v Brutnákový olej jezákladní živina . V těle , gama linolenové kyseliny se převede na prostaglandinl . Prostaglandinl pomáhá léčit zánět kůže a podporuje zdraví kůže . K dosažení kožní výhody ze semen brutnáku lékařského oleje , přidejte jej do svého jídelníčku jako doplněk a vetřete ho přímo na kůži . Brutnákový olej může pomoci při hojení projevů suché a popraskané kůže , ekzémů a lupénky ( viz odkazy ) .
Úvahy

S Brutnákový olej jako doplněk stravy obsahuje důležité esenciální mastné kyseliny . Brutnák semena však obsahovat menší množství jater toxinu , i kdyžtoxin není nalezen v rostlinný olej . S až 12 g brutnákového oleje ze semenden je obecně považován za bezpečný . Velmi vysoké množství může způsobit žaludeční nevolnost ( viz odkazy ) .