Jak používat vitamíny pro akné
Akné může být nepříjemné a nepohodlné . Věděli jste, že můžete používat vitamíny , aby pomohl léčit akné ? Zde je návod, jak . Pokyny dovolená 1 Zvažte použití vitaminu C. Tento vitamin posiluje nejen imunitní systém , ale také snižuje zánět - včetně zánětu způsobené akné . Vezměte 100-300 mg vitamínu C dvakrát až třikrát denně , v závislosti na tom, kdo jste .
2
Zvažte použití vitamin B komplex . Vitamin B má mnoho použití , včetně zlepšení zdraví pokožky a minimalizovat vzhled akné . Vitamin B , pokud jsou užívány podle doporučení , může pomoci při zlepšování své celkové pleť kůže a tón , a je také známý jako doplněk stresu snižuje . Vitamin B by měla být přijata v dávkách 100 mg třikrát denně (jeden na snídaně, obědy a večeře ), pro dosažení optimálních výsledků .
3
Zvažte použití vitaminu A. Vitamin A je v první řadě používá pro zlepšení a udržení zraku , ale také posiluje a revitalizuje kožní tkáně . To přirozeně čistí pokožku zevnitř a působí jako antioxidant .
Další článek:Jak snížit stres a úzkost Použití Bylinné
Předchozí článek:Jak používat Pau d'Arco
Byliny Alternativní medicína
- Nejlepší webové stránky na předpis Informace
- Jak používat hřebíčkový olej v respirační zdraví
- Jak se k léčbě infekce oka bylinné prostředky
- Přírodní byliny , které se hojí zánět
- Bylinné paniky léčí
- Jak bojovat močového měchýře a močových cest Infekce se šípky
- Vlastnosti zdraví z Kombucha čaj
- Nejlepší Over- the- Counter prostaty Nápověda