Konstrukce & Skin - Stavební technik

Od přírody , kůže - a kostra a stavební techniky vyžadují vnitřní spotřebu kostí zpevňovači a externí aplikace kožních k obohacení . S efektivním režimu péče o pleť a správné výživy , silné kosti a zdravé kůže může být zkušený ve stáří . Kostra budovy

Vápník je nezbytný pro posílení mineralizaci kostí . Vitamin D pomáhátělu vstřebávat vápník , přispívá k růstu kostí a pomáhá osteoblastů a osteoklastů , které neustále přestavbě kosti . Jistý - oheň kostra budovy technika je konzumovat více těchto prvků, buď spotřeby mléka nebo vápník a vitamin D3 doplňků .
Skin Stavební

zahájit a udržovatzdravé péče o pleť režim . Pravidelné čištění staví kůži, protože to umožňuje odumřelé kožní buňky pouštět k omlazení . Použití hydratační krém po každém působení vody chrání pokožku před vysoušením . Hydratují pokožku s krémem na bázi oleje . Chraňte pokožku před oslabující sluneční expozici s řádným oblečením pokrytí a ochranu proti slunečnímu záření .
Spinální péče

kostra umožňuje mobilitu, ale nese si lidský rám . Ložisko hmotnost nevhodně vede ke špatnému držení těla a páteře vychýlení . Dr. Mallika Marshall doporučuje udržet svou váhu dolů ke snížení kostní stres , spí na středně tvrdá matrace pro podporu páteře a zachování flexibility s pravidelným cvičením .