Co může přirozeně produkují více testosteronu ?

Hormon testosteron se podílí na řadě důležitých funkcí v rámci mužského těla . Kromě podpory plodnost a sexuální zdraví , testosteron je nezbytné pro svalovou sílu a anabolické činnosti . Některé rostlinné látky a výživové doplňky mohou mírně zvýšit hladinu testosteronu . Saw Palmetto

Drugs.com hlásí, žepopulární bylina Saw Palmetto zvyšuje hladinu testosteronu u mužů . Saw Palmetto je součástí mnoha bylinných formulí určených na podporu zdraví prostaty a sexuální odezvu .
Tongkat Ali

Podle zprávy z roku 2003 v lékařském časopise Phytomedicine ,afrodiziakum tongkat ali zvýšená hladina testosteronu u samců potkanů ​​.
Tribulus

populární alternativou k anabolické steroidy , může Tribulus terrestris pomáhá ke zvýšení svalové síly a sexuální vitalitu . Nicméně ,Journal of Ethnopharmacology hlásil v roce 2005 , že má jen zanedbatelný vliv na hladiny testosteronu .
Zinc

Zinek ,důležitý minerál v lidské výživě , pomáhá regulují produkci testosteronu . Doplňky obsahující zinek mohou zvýšit hladinu testosteronu u některých mužů , zejména těch s nedostatkem diagnostikovanou minerálů .
Ústřice

Sydney Morning Herald vykázaná v březnu 2005 , že ústřice , tradičně spojené s plodností , obsahují dvě vzácné aminokyseliny , které zvyšují hladinu testosteronu u mužů . Ústřice a slávky jsou takévynikajícím zdrojem zinku .