Domů kolon Metody
kolon metody jsou způsoby čištění z tlustého střeva nebo tlustého střeva . Tlustého střeva je jedním z hlavních orgánů, které pomáhají udržet tělo čisté a bez toxinů . Tělo čistí se prostřednictvím pravidelných stolice . Avšak v případě, zácpa nebo jiné gastrointestinální potíže prevenci nebo odstranění zpoždění , tyto toxiny a odpady se vstřebává do tlustého střeva . Vedení tělo bez nemocí tím, že odstraní škodlivé odpady a toxické látky, je jednou z hlavních funkcí tlustého střeva . Ale někdy potřebuje tlustého střeva pomáhá zbavit se výkaly nahromadění . Hlavní tlustého metody jsou velmi populární a účinné odplavení nečistoty v tlustém střevě . Pít vodu
Jedním z nejlepších způsobů, jak udržet tlusté střevo v čistotě , je tím, že pije hodně vody nebo vodní bázi tekutin každý den . Americká dietetická asociace vyplývá, že každý dospělý pít alespoň 8-10 sklenic tekutiny denně . Voda dodává volně ložené výkaly , takže velké a řídké stolice , které lze snadno složit . Voda také pomáhá namazat celý trávicí trakt , takže potraviny jsou lépe zpracovány jako oni projdou tělem . Vody, ovocné džusy a zeleninové šťávy jsou dobrým zdrojem tekutin . Ale vyhnout se kávy , limonády a alkohol .
Klystýr sady
klystýr bylysoučástí lidské self-péče po celá staletí . Proces doslova odplaví výkaly a jiné odpady v tlustém střevě . Existuje mnoho domů klystýr sady prodávané v drogeriích . Tyto výrobky obsahují lahvičku s vodou nebo fyziologickým roztokem . K dispozici jeúzká trubka připevněn k horní vložit do konečníku . Po vložení trubice stisknete láhev , dokud všechna kapalina proudí do spodní konečníku . Pak počkejte 30 minut až 1 hodinu. Voda uvolňuje odpady v dolní střeva s cílem usnadnit pohyb střev . Klystýry jsou bezpečné pro použití , pokud se provádí správně . Být jisti, přečtěte si a dodržujte všechny pokyny na štítku , aby nedošlo k poškození .
Další metody
Existuje mnoho typů projímadel a změkčovadel stolice na trhu . Mayo Clinic , ve svém článku " Zácpa , " naznačuje použití těchto opravných prostředků OTC jako léčba zácpy . Tyto produkty pracují v různých způsobech , ale vedou k pohybu střev . Tam jsou také bylinné tlustého střeva čističe na trhu . Ty obsahují byliny , jako je aloe vera , které stimulují svalové stahy ve střevech . Tento pohyb pomáhá tlačit odpadů přes tlustého střeva a ven z konečníku . Zdravé výživy obchody prodávají tyto produkty .
