Potraviny , které zvýší alkalické

Vzhledem k jejich afinitě k produkující kyselinu nevyžádané a high - protein potravin , mnoho Američanů trpí velmi kyselé pH . V zájmu vyvážení pH vašeho těla , je důležité jíst dostatečné množství alkalizačních ( nebo základních ) potravin . Definice

jídlo je klasifikován jako alkalizační založený na tom, že má na těle , nepH na samotné potraviny . Po stravitelné ,alkalizující potraviny odstraní vodíkové ionty z těla , což je více alkalické ( základní ) a méně kyselé .
Ovoce

Většina ovoce , včetně citrusových plodů ( s výjimkou švestek a brusinek ), zvýšení alkalické rovnováhy v těle . I když mají kyselé pH , které zvyšují alkalické v těle poté, co byly metabolizovány .

Zelenina

Většina zelenina (kromě kukuřice ), zvýšení zůstatek alkalické pH těla .
potraviny, které výrazně zvyšují zásaditost

Některé potraviny mají větší alkalizačního účinku než jiní , včetně banánů , čokoláda , fíky , pomerančovou šťávou , brambor , špenát , meloun a pampeliška greeny .
jiné věci , které zvyšují zásaditost

Minerální vody ( ne destilovanou vodu , která má ve skutečnosti kyselý vliv na pH těla ) , antibiotika , antacida a minerální doplňky , jako jsou vápník, draslík , železo a hořčík také zvýšení alkalické rovnováhy v těle .