Holistické léčby astmatu

Astma útoky jsou často vyvolána faktory, jako je prach , pyly , plísně , některé potraviny , pet vztek , stresu a příliš namáhavé cvičení , a to zejména v chladném počasí . Když člověk trpí astmatický záchvat , tlusté hlenu v plicích je obtížné dýchat , což způsobuje příznaky, které zahrnují kašel , sípání a dušnost . Přírodní prostředky nabízejí bezpečné a alternativní léčby pro astmatiky kromě případných léků na předpis , které mohou potřebovat , aby se na řízení příznaky onemocnění a kontrolních . Alergeny

Ačkoli produkce hlenu jepřirozenou imunitní odpověď , citlivost na určité alergeny a dráždivé látky mohou způsobit průdušek nabobtnat a zablokovat pomocí hlenu , čímž na astmatický záchvat . Běžné alergeny patří zvířecí chlupy , peří , chemikálie pro domácnost , roztoči , cigaretový kouř , pyly a silně vonící osvěžovače vzduchu, parfémů a colognes .
Vitamíny

Vitaminové doplňky , zejména vitamíny B6 a B12 může zvýšit dýchání a snížení sípání . Bioflavonoidů , i když ne technicky vitaminu , mají protizánětlivé účinky a působí jako přírodní antihistaminikum .
Dýchací

Posílit dýchací systém učí správné dýchání techniky , zhluboka dýchal přes spodní břicho , spíše než na hrudi . Dechová cvičení se zaměřují na to, jak používat svaly bránice a dolní části hrudníku .
Dieta

Vyvarujte se konzumace mléčných výrobků , smažených a sladkých potravin , ořechy , rýže a čočka , protože tyto potraviny jsou těžko stravitelné a mohou produkovat hlen . Pijte hodně vody, na pomoc tenké hlenu v plicích .
Kofein

Podle Americké akademie pro alergie astma a imunologii , výzkum ukazuje, že kofein může mítkrátký období vliv na astma . Zatímco trpící astmatem by se neměla spoléhat na pití pár šálků kávy každý den , aby se zabránilo astmatických příznaků , pokud se ocitnete v nouzové situaci a cítit útok přichází na , kávu , čokoládu nebo horkou čokoládu, může být účinná rychlé náhražky , dokud mohou dostat do vašeho léku .
rybí olej

Nedávná studie provedená na univerzitě v Indianě je uvedeno , že omega - 3 rybí olej může být účinné v léčbě příznaků výkon - astma . Mastné kyseliny obsažené v rybí tuk a olej nalezen v studenovodní ryby , jako je losos působí jakoanti- pobuřující .