Jak na spodní části těla PH Přirozeně

Lidské tělo je přibližně 70 % vody . Vysoce tekutá jako my, existuje v našem systému,rozsah řešení , které může být kyselina , základní , nebo neutrální . Potenciál vodíku , nebo pH , jevědecká míra kyselosti nebo zásaditosti roztoku . Stupnice pH je od 0 do 14 let.Roztok s neutrálním pH je přibližně 7. . Něco vyšší než 7 je považována za základní nebo alkalické , zatímco něco nižší než 7 je považován za kyselé . Nevyvážená strava může snížit schopnost těla regulovat pH přirozeně . Je-li tento systém napjatý nebo ohrožena , mohou zdravotní problémy související s nastat . Pokyny dovolená 1

Take čtení pH . Použijte testovací proužek pH pro stanovení pH vašeho těla . Proužky se zdají být prázdné kusy bílého papíru , ale když se dostanou do kontaktu s látkou , ale zase od bílé do předem určené barvy v rámci stanoveného rozsahu . Vývoj barva bude korespondovat s uzavřeným klíčem, který vám dá přibližnou míru vašeho pH . Moč , že čte mezi 6,0 a 6,5 je považována v normálním rozmezí , jak to má přirozeně kyselých složek. Normální sliny čtení obvykle pohybuje v rozmezí 6,5 až 7,5
2

Zvyšte svůj příjem produkující kyselinu potravin . V pozápadničené světě , to není těžké . Limonády , pivo , káva , čaj , alkohol , maso a sýr jsou všechny vysoké potraviny produkující kyselinu a jsou běžné složky západní stravy .
3

Snižte příjem alkalické -produkovat potraviny . Přialkalické substance dostane do styku s kyselým jeden ,dva mají tendenci se vzájemně neutralizují . Pokud se snažíte snížit pH , vyhnout se této situaci . Alkalické produkující potraviny patří zelenina , zeleninové šťávy , bylinné čaje , sušené fíky , jablka , javorový sirup , lískové ořechy a mandle .
4

cvičení energicky po dobu nejméně 30 minut . Fyzická aktivita zvyšuje v těle produkci kyseliny mléčné , která snižuje pH krve .
5

Zvyšte svůj příjem kyseliny acetylsalicylové nebo alkoholu . Hlavní složkou běžného aspirinu je kyselina acetylsalicylová , požití které ředí krev a snižuje pH . Alkohol , na druhé straně , je rozdělen do kyseliny uhličité uvnitř trávicího traktu .