Jak používat hry na zvýšení funkce mozku

K tomu, aby váš mozek a paměť , aby i nadále vystupovat na vrcholu kapacitu , je třeba uplatnit to , stejně jako ty vaše tělo . Jeden skvělý způsob, jak to udělat a bavit zároveň je hrát hry, které mohou zvýšit vaše mozkové funkce . Návod dovolená 1

proveďte fyzické aktivity , která prověří vaše mozkové funkce . To zahrnuje hry, které využívají vaši koordinaci ruka-oko , stejně jako načasování a nic nemůžete udělat , aniž by přemýšlel o tom . Zahrát si tenis , basketbal nebo dokonce frisbee a ping - pong .
2

slovní hry a hádanky na pravidelném základě . Získejte křížovku z vašeho místního papíru týdně nebo denně. Zakupte si Sudoku puzzle knihy nebo elektronickou hru udělat vždy, když máte volnou chvilku .
3

Vytvořte si vlastní pexeso umístěním předmětů kolem domu a snaží se najítdalší den nebo týden pamatovat si, kde jste je uložili . Bavte se tím, že se snaží něco nového , jako hádanek
4

mozkové hry, které vykonávají všech pět kognitivní oblastí : . Paměť ( trivia ) , jazyk ( křížovky ) , výkonnou funkci ( Sudoku ) , funkční motor ( Gold Miner Vegas ) a vizuální /prostorové dovednosti ( dáma) . Najděte těchto her on-line zdarma nebo za cenu , nebo koupit , aby měli po ruce .
5

hrát mentální hry alespoň jednou týdně , aby udržel krok stávající mentální funkce . Ještě lepší hrát hry na denní bázi pro zvýšení vaší paměti a mozkových funkcí .