Jak se léčit kožní choroby doma

Kožní onemocnění může být velmi obtížné diagnostikovat . To je proto, že může být způsobeno řadou faktorů , včetně infekce , alergie , stres , a dokonce i potlačených emocí, jako je hněv . Kožní problémy mohou být také vyvolána kolísavé hormony . Bez ohledu na to , co je příčinou , kožní problémy jsou nepříjemné a mohou způsobit velké zklamání , zvláště když nákladné metody selžou , aby slibované výsledky . Naštěstí , mnoho lidí se podařilo vyléčit kožní nemoci doma tím, že přijala několik jednoduchých změn životního stylu - a můžete to udělat taky ! Návod dovolená 1

praxe techniky zvládání stresu jako mnoho kožních podmínky jsou způsobeny stresem . Jeden z nejlepších technik zvládání stresu je meditace . Chcete-li meditovat , nejdříve najít klidné místo . Mohlo by to být v parku , u jezera nebo oceánu , nebo v pohodlí vašeho obývacího pokoje . A co je nejdůležitější , mělo by to býtmísto, kde nebudete přerušen po dobu nejméně patnáct minut. Sedněte si pohodlně a soustředit se na svůj dech . To vám pomůže usadit se svou mysl . Začněte zhluboka se nadechl nosem a pomalu vydechněte ústy . Vizualizace klidné scény a soustředit jen na svůj dech . Zpočátku to bude těžké , ale čím více cvičíte , tím snazší bude relaxovat do své rutiny .
2

Podívej se dobře na vaší stravě . Mnoho kožních onemocnění je způsobeno tím, nezdravá strava , a to je něco, co můžete ovládat . Méně zpracované a smažené potraviny , které jíte , tím lépe vaše šance vidět zlepšení stavu pokožky . Zvyšte svůj příjem čerstvého ovoce a zeleniny a omezit množství kofeinu a nealkoholických nápojů . Rozhodnout se pro přírodní ovocné šťávy a pramenitou vodu místo .
3

Používejte pouze přírodní produkty na kůži . Mnohokrát jsme se stali obětí marketingové triky a použití výrobků, které nejsou dobré pro naši pokožku . V dnešní době , organické produkty s bez parabenů a chemikálií , jsou snadno dostupné i v běžných lékárnách . Jsou také mnohem dostupnější, než bývaly . Vynikající přírodní možnost , aby hydratují a podmínit citlivou pokožku je panenský kokosový olej . Je to přírodní antimikrobiální bohaté na vitamíny a živiny, které se podporují zdraví pokožky a hojení .
4

Vezměte antioxidační doplněk . Vzhledem k tomu, vaše pleť jepřímým odrazem vašeho celkového zdraví , požitím stravy smysl . Ačkoli jsme obdrželi řadu antioxidantů z vyvážené stravy , navíc antioxidanty posilují pokožku s řadou ochranných živin, které potřebuje pro optimální zdraví . Jako preventivní opatření , ujistěte se, poraďte se se svým lékařem před zahájením jakékoliv nové suplement léčby , zvláště pokud jste na léky na předpis .
5

Použijte česnek léčit akné , aniž by zanechal jizvu . Vzhledem k antimikrobiálních vlastností česneku , je to skvělý a cenově dostupný způsob, jak dokonce i léčit tvrdohlavý pupínků a akné breakouts . Konzumace česneku často také pomůže vyčistit do krevního řečiště , a tím podporovat zdravou , zářivou pleť zevnitř ven .