Přírodní léky na ADHD & Spící

Nespavost a neklidný spánek jsou běžné příznaky Attention Deficit /nepořádek hyperaktivity ( ADHD ) . Naštěstí , nespavost je jedním z nejjednodušších příznaků ADHD pro léčbu pomocí naturopathic prostředky . Meduňka

bylina meduňka , také volal Melissa , jepopulární , léčivý člen rodiny mincovny . University of Maryland Medical Center ,vedoucí průkopník v oblasti přírodní medicíny , uvádí, že studie potvrdily schopnost meduňky na zlepšení spánku .
Heřmánek

Německý heřmánek je jeden z nejčastěji používaných léčivých bylin pro děti s ADHD . To se tradičně používá ke zmírnění příznaků úzkosti a nespavosti .
Melatonin

Melatonin ,silný antioxidant s několika známými vedlejšími účinky , může snížit nespavost příznaky v lidé s ADHD . Dávka jedné až tří miligramů se běžně doporučuje .
Valerian Root

Kořen kozlíku lékařského je jedním z nejsilnějších a nejúčinnějších bylinných doplňků k dispozici . Pomáhá zmírnit nespavost , aniž by docházelo" kocovinu " nebo omámený pocit, že další den .
Chmel

Chmel jsou užitečné pro léčení problémy se spánkem u lidí s ADHD . Oni jsou tradičně používá k léčbě mírné epizody nespavosti nebo nightrmares .