Jak používat olivový olej &Lemon Externě léčit bolesti svalů

Přestože obě složky jsou běžně používané v kuchyni , olivový olej a citron mají také externí léčivé vlastnosti a může být použita externě k léčbě svalové bolesti a nepohodlí . Pokud trpíte svalovou křečí , bolesti , bolestivost nebo bolest , zvažte následující léčebné plány, které umožní minimalizovat nepohodlí . Masáž

Miliony Američanů trpí svalovou ztuhlost v určitém okamžiku v životě . Pro přírodní , homeopatický lék , holistické odborníci radí pacientům, aby masáž přirozený vzorec olivového oleje , citronu , heřmánku poupata , česnekem a vodky do bolavé , ztuhlé svaly . Pro přípravu roztoku , přidáme šťávu z půlky citronu , dva stroužky česneku ( jemně nakrájené ) , dvě heřmánku poupata a 1 polévková lžíce . vodky do půl šálku olivového oleje . Nechte směs sedět na devět dní odležet , pak promíchejte kombinaci a vmasírujte do bolavé svaly okamžitě .
Bath

An další řešení, které mohou být použity ke snížení svalové hmoty bolest jekombinace z zázvor , levandule , citronovou šťávou a majoránkou extraktu . Tento roztok by měl být přidán do teplé vodní lázně pro stimulující zážitek, který pomáhá snižovat bolest svalů a ztuhlost . Chcete-li kombinovat dvě kapky levandule a majoránky na jedné kapky zázvoru . Přidejte 1 polévková lžíce . olivového oleje a 1 lžičky . citrónové šťávy . Spojte směs se jeden šálek Epsom soli a přidejte do teplé vody . Namočte na 30 minut optimálních výsledků .
Wrap

Mnoho lidí trpí nohy tuhosti po dlouhém dni v práci , a to zejména v profesích , které vyžadují osobu stát , jako je vyučování nebo stavební práce . Pokud trpíte nohy tuhosti , nasycení teplý hadr na olivovém oleji . Další , zabalit hadr kolem postižených svalů a umožňují sedět po dobu 10 až 15 minut. Ujistěte se, že změnit kompresi , pokud bolest nebo ztuhlost pokračuje i po této době .