Jaké jsou výhody Taneční terapie pro ženy ?

Taneční terapie , někdy volal pohybová terapie , jevysoce respektována forma doplňkové léčby s dlouhou historií . Přínosy pro ženy - a často i mužů stejně - jsou fyzické , mentální a emocionální komponenty . JakAmerican Cancer Association poznamenává: " Tanec jedůležitou součástí sebevyjádření , ceremoniální a náboženské události , a zdraví ve většině kultur v průběhu dějin . " To bylhlavním prvkem indiánské léčivé rituály z generace na generaci . Taneční terapie vstoupil do hlavního proudu západní medicíny v roce 1942 , kdy Marian Chace začal vyučovat tance v nemocnici Washington DC po úspěšně spolupracuje s řadou traumatizované World válka já veteráni . V současné době existuje více než 1200 certifikovaných tanečních terapeutů v USA Definition

American Dance Therapy Association , která byla založena v roce 1956 , definuje taneční terapii jako " psychoterapeutické využití pohybu v procesu, který dále napomáháemocionální , kognitivní a fyzické integrace jedince . " jako mysl-tělo terapie, která podporuje zdraví a hojení , se používá k posílení zdraví zdravého jedince a jako způsob jak se zbavit stresu pro lidi s chronickým onemocněním .

Fyzikální Výhody

jako webové stránky Nová sociální pracovník online vysvětluje , " Dance /pohybová terapie také poskytuje zdravotní výhody všech cvičení dělá . " Ženy, které se podílejí na taneční terapie může očekávat, že k posílení své srdce , zlepšuje krevní oběh , budovat svaly a lepší kontroly hmotnosti . Ženy mohou očekávat, že ke zlepšení mobility a snížení svalového napětí stejně . Teoreticky , taneční terapie může posilovat imunitní systém a předcházet nemocem , i když další vědecký výzkum je zapotřebí doložit takové nároky .
Psychologické a emocionální výhody

tam je nějaký klinický důkaz na podporu tvrzení o důležitých emocionálních a psychologických výhod, které ženy pocházejí z taneční terapie . Nová sociální pracovník uvádí, že tyto výhody patří lepší sebevědomí ; snížení stresu , úzkosti a deprese a snížení chronické bolesti a pocity izolace . Taneční terapie dát učitelům způsob, jak " číst " pacienty prostřednictvím svých pohybů . V duševně nemocných pacientů s omezenou schopností verbalizovat , taneční terapie nabízí cestu pro zvýšení komunikace mezi pacienty , terapeutů a vnějším světem .
Lékařské Výhody

Některé výzkumy podporuje využití taneční terapie pro konkrétní onemocnění. Studie zveřejněná 2005 v časopise " Cancer ošetřovatelství , " zjistil, že taneční a pohybová terapie výrazně zlepšila kvalitu života žen s rakovinou prsu . Ženské výzkumné subjekty hlášeny také vylepšené obrazy těla a zlepšení funkce ramenního . 2012 studie, publikovaná v " European Journal of Cancer Care , " ve srovnání jógu a taneční terapie jako doplňkové ošetření pro skupinu lidí , převážně žen, kteří byli diagnostikováni s rakovinou . Oba jóga a taneční terapie produkoval psychologické , duchovní , fyzické a sociální přínos pro pacienty .