Účinky Masážní terapie na kortizolu nadprodukce

nadprodukce kortizolu je spojena se zvýšenou úzkostí a stresu úrovních a dokonce i deprese imunitního systému . Účinky masáže jsou však četné k produkci kortizolu , stejně jako jednotlivce náladu . Kortizol a nálada

nadprodukce kortizolu přes hypotalamus - hypofýza-nadledviny ( HPA ) osy systému je částečně zodpovědný za zvýšené úzkosti a stresu úrovních . To také ovlivňuje naši náladu; kontinuální sekreci kortizolu a abnormální HPA osy fungování může vést k depresivní nálady , únava , vyčerpání a jiných duševních poruch zdraví .
Kortizol snižuje

Četné studie byly veden tak, že ukazují hladiny kortizolu snížení u jedinců léčených masážní terapie . V přehledném článku Dr. Tiffany pole a čtyřmi dalšími výzkumníky publikovaných v " International Journal of Neuroscience " v roce 2005 , studie byly prezentovány v němž jednotlivci, kteří byli ve stresu a /nebo depresi byli léčeni masážní terapie . V těchto případech byly pozoroványo 30 procent přibližné snížení hladiny kortizolu .

Další studie lékaři Lawler a Cameron publikoval v " Annals of Behavioral Medicine ", v roce 2006 bylo zjištěno, že hladina kortizolu a migréna frekvence snížila na účastníky, kteří byli léčeni jednou týdně sezení masážní terapie .
stresu zmírnit účinky

Vzhledem k tomu, vysoké hladiny kortizolu jsou spojeny s vysokou zátěží a úrovní úzkosti , masážní terapie zmírňuje stres snížením hladin kortizolu . Dva z hlavních důvodů, proč lidé, kteří dostávají masáže cítí méně zdůraznil, je, žeterapie podporuje relaxaci , vytváří odklon od stresující myšlenky a pocity a podporuje krevní oběh v celém těle .