Alternativní Hormonální substituční terapie pro ženy

Jak ženy věku , které produkují méně estrogenu . Tato ztráta estrogenu může vést k řadě problémů, jako je ztráta kostní denzity , zvýšení špatný cholesterol , onemocnění srdce a další . V důsledku toho , udržování zdravé hladiny estrogenu , je důležité . Mnoho žen hledají alternativy k tradiční hormonální substituční terapii , aby se zabránilo některé děsivé vedlejší účinky , jako jsou krevní sraženiny , nadýmání a dokonce i rakovinu . Sója jako doplněk

výrobků a doplňků Sójové bylo prokázáno, že snížit návaly horka a snížit riziko vzniku osteoporózy , rakoviny a srdečních chorob . Mnozí lékaři se shodují, že sója jevynikající alternativou , pokud jde o non- tradiční hormonální substituční terapie . Produkty, jako jsou sójové mléko , sójové sýry tofu a , stejně jako další sójové doplňky , lze nalézt ve většině supermarketech a obchodech se zdravou výživou .
Bylinné

nejvýznamnější byliny používané pro non - tradiční hormonální substituční terapie jsou donq quai a ženšen . Ty bylo prokázáno, že jsou účinné při léčbě návalů horka a jiných vedlejších účinků spojených s menopauzou . Další zajímavá byliny jsou černé cohosh , motherwort , kastovní strom nebo VITEX , ptačinec , hloh bobule a pampeliška .
Fytoestrogenů proti non - estrogenní

fytoestrogenů se vztahuje na přípravek , který obsahuje estrogenní složky produkované rostlinami . Zatímco hladiny estrogenu nejsou příliš vysoké , budou plnit některé hladiny estrogenu v těle . Dobrým zdrojem potravin pro fytoestrogenu jsou ořechy , olejnatá semena , sójové výrobky a luštěniny . Non - estrogenní výrobky neobsahují estrogen , ale pomáhají tělu produkovat ho v jeho vlastní tím, že stimuluje a vyživuje hormonální žlázy . Macafem je jedním z nejpopulárnějších non - estrogenní bylin .
Alternativní zdravotní

Některé ženy mohou dát přednost mluvit s alternativním poskytovatelem zdravotní péče , jako akupunkturista . Akupunktura se týká praxe uvádění jemných jehel do kůže k dosažení cílené tlakové body . Mapuje energetické dráhy . I když je tomožné, to může být drahé a bude zahrnovat i časový závazek .
Vzdělávejte se

Před zahájením jakékoliv alternativní hormonální substituční terapie , je nutné vzdělávat sami o výhodách a nevýhodách zúčastněných . Najít lékaře , nebo odborník na výživu , že se cítíte pohodlně a diskutovat o některé z vašich možností . Také , mluvit s jinými ženami , kteří již vyzkoušeli různé procedury. Jsou to jedny z nejlepších zdrojů najdete .