Sport &Nápravná Masážní terapie

Sportovní a nápravná masážní terapie je zaměřena na zlepšení a udržení zdraví svalů a pojivových tkání . Sport a nápravná maséři jsou speciálně vyškoleni k řešení zraněním nebo jinými fyzickými problémy, které sportovci běžně zabývají , ale nonathletes mohou také těžit z tohoto typu masáže . Sportovní a nápravná masážní terapie adresy problémy s rozsahem pohybu , svalový tonus a symetrie , rovnováhy a kvalitu držení těla . Úvahy

Sportovní a nápravná masážní terapie se liší od jiných forem masážní terapie v tom, žesportovní masáž terapeut se obecně používají pevnější , hlubší tlak než ostatní masérů . Na rozdíl od formy masáží , které jsou určeny pro relaxaci , nebo pro zlepšení vzhledu kůže, sportovní a nápravné masáže je určen k léčbě nebo prevenci poranění svalů a pojivových tkání . Někteří sportovci také podstoupit sportovní a nápravná masáž před závodem s cílem posílit své tělo .
Techniky

Sportovní a nápravná Maséři manipulovat měkkých tkání . To znamená, že používají své ruce k pohybu vazy , šlachy, svaly a pojivové tkáně kolem k dosažení požadovaného účinku . Mohou používat hladit techniky nebo mohou používat své palce vytvořit hlubší tlak . Mohou izolovat jejich zaměření na konkrétní svalu nebo svalové skupiny a pak vytvořit pohyb v této oblasti v různých směrech a různých silných a hloubek .

Účinky

Intenzivní trénink může někdy ztvrdnout a zahustíme tkáně v těle . Sportovní masážní techniky lze obnovit pružnost těchto tkání . Pohyby hlazení a sportovní masáž pomohla získat zastavěné tekutiny z těsných nebo oteklé svaly . Sportovní a nápravných masáž zlepšuje krevní oběh a zvyšuje prostupnost tkáně , aby více živin a tok krve do svalové tkáně . Při léčbě se aftereffects z minulé zranění , můžesportovní a nápravných masáž terapeut používat techniky rozebrat zjizvená tkáň . Sportovní a nápravná masážní terapie může pomoci snížit bolest aktuální zranění , protože mnoho masážní techniky vyzve tělo uvolňovat endorfiny - . Chemické látky, které působí jako přírodní léky proti bolesti
Výhody

Sport a nápravná masáže může být použita k léčbě stávající zranění , stejně jako přetrvávající symptomy z minulých zranění , jako je pružnost a snížila rozsah pohybu . Pravidelné zasedání sportovních a nápravných masážní terapie může pomoci zabránit zranění a pomoci rozšířit kariéru sportovce tím, že drží své tělo zdravé . Sportovní a nápravná masážní terapie může rovněž utišit bolesti a svalového napětí a pomoci připravit sportovce na důležitou událost . Nonathletes mohou také těžit z tohoto typu masáže a mnoho sportovních a nápravná maséři běžně léčit nonathletes pro široký rozsah zranění .
Varování

Sport a nápravná masážní terapie není bezpečné pro osoby s určitými typy úrazů . Patří mezi ně otevřené rány , jako jsou řezy a tržné rány , popáleniny , infekce , ruptura a krvácení svalů , zlomeniny , nádory nebo trombózy . Máte-li zdravotní stav a nejste si jisti , zda je to bezpečné podstoupit sportovní a nápravná masážní terapie , zeptejte se svého lékaře nebo maséra .