Domácí Putty pro ruční cvičení

Jeden z nejméně časově náročné a nejzábavnějších způsobů rehabilitaci ruky a paže svaly přichází ve formě položky, které většina dětí jsou obeznámeni s - tmelem . Strečink , mačkání , skládání a uchycení tmel poskytuje odpor, který pomalu a jemně posiluje svaly ruky a paže , jakož i poskytování dalších prospěšných výsledků , jako je zvýšení krevního oběhu a stimuluje lymfatický systém . Terapeutické tmel není často pokryta poskytovatelů zdravotní péče , a dělat to doma stojí málo času a materiálů . Dodávky

ingredience , které budete potřebovat pro vytvoření domácí tmely jsou běžné vybavení domácnosti , které již mohou mít nebo které jsou snadno k dostání ve většině obchodů s potravinami . Bílé lepidlo tvoří největší část tmelu . Je potřeba přibližně 2 polévkové lžíce pro tento projekt . Je také potřeba jedna polévková lžíce tekutého škrobu . Pokud byste chtěli přidat trochu zábavy do vašeho tmel , můžete také hodit v přídatných látkách , jako kapka nebo dvě potravinářského barviva nebo třpytkami . Jedna polévková lžíce nebo méně vody doplňuje recept .

Budete také potřebovat šálek a nádobí namíchat tmel a list voskový papír sušit ji .
Creation

Nalijte lepidlo do šálku a přidejte vodu . Směs se míchá intenzivně , dokudlepidlo a voda jsou dobře míchají . Jak budete pokračovat v míchání přidejte do tekutého škrobu malý kousek v čase . Pokračujte v míchání směsi až do okamžiku , že je dobře mísí . Pokud přidáváte potravinářské barvivo nebo třpytky , se tak poté, co jste smíšené v tekutém škrobu . Nechtesměs sedět až na pět minut v šálku . Je třeba začít houstnout a rýsovat .

Uchopte hroudu tmelu a zmáčknout ho pevně , ždímání přebytečnou kapalinu nad šálkem . Tmel by měl pocit, slizký a může vytékat mezi prsty . Pokud vám vadí pocit , prášek ruce malého množství kukuřičného škrobu před manipulací tmel půl - tvořil . Po stlačení , nastavte tmel uschnout na listu voskový papír . Tmel by měl odpočívat asi pět minut .

Chcete-li vytvořit jiný odpor , hrát si s množstvím vody , bílé lepidlo a škrobu . Méně vody a více škrobu bude dělat tmel , který je snadněji manipulovat . Více bílé lepidlo a voda vytvoří odolnější kus tmelu .
Péče

Použijte tmel pro cvičení, které byly předepsané vaším terapeutem . Terapie tmel může být také užívá ke zmírnění sociální úzkost a může být hrál si s , aby se zaměřit při jednání , schůzky nebo nepříjemné situace .

Uložte tmel je ve vzduchotěsné nádobě nevystavujte extrémním teplotám a slunečnímu záření . Pokud váš tmel ztvrdne nebo začne praskat , přidejte malé množství vody a uhněteme tmel , dokud nezačne měknout ve vašich rukou .

Pokud jste přidali potravinářské barvivo do tmelu , můžebarva krvácet do vašeho ruce na určitou dobu poté, co jste vytvořili to , v závislosti na tom, jak často se hraje s a kolik potravinářské barvivo byl přidán . Drhnout ruce mýdlem a vodou po každém použití tmelu , i když uniká barvivo, neníproblém .

Tmel mění barvu v průběhu času v důsledku vlastních přírodních olejů vaší pleti . To je normální . Vezměte prosím na vědomí , že domácí tmel , stejně jako komerčně dostupné tmel , mohou znečistit oděv , textil a leštěné povrchy . Uchovávejte tmel od povrchu to může poškodit , a nedovolte dětem nebo domácím zvířatům potravu tmel .