Rolfing techniky

Strukturální integrace , nebo Rolfing , jeforma karoserie , která využívá měkké tkáně manipulaci a pohyb re - vzdělávací uvolnit tělo těsnosti , chronické bolesti , stresu a efektivněji jako celek pomáhají tělu fungovat . Rolfing je založen na souboru anatomických principů zaměřených na dosažení specifických změny držení těla a struktury člověka . Ida P Rolf , Ph.D. , zakladatel Rolfing Institute, Boulder , Colorado , vyvinutý rolfingu v roce 1950 . Session One

V prvním sezení ,Rolfer je posouzení omezení klienta , s cílem uvolnění povrchovou fascií nebo tělo punčochu , která pokrývá celé tělo a často omezuje pohyb . Použití trakce a komprese ,trup je prodloužen z pánve , zatímco nohy jsou uvolněné . Po tomto prvním zasedání , někteří lidé pozorovat zřetelný rozdíl v jejich dýchání , který se stává hlubší a více tekutin , v důsledku větší proudění kyslíku do krevního oběhu a buňky . Fascia omezení pohybu v krku a ramen je také prodloužena do prvního zasedání , poskytuje klienta ( později ), s pocitem , že bude pozastavena . Obecně platí, že to vede k hlubší relaxaci .


Session Dva

Session dvě zaměřuje na založení . Použití zásadu, že gravitace má tendenci táhnout tělo dolů , s většinou z váhy spočívá na patách ,stabilita a podpora nohy a dolní končetiny jsou řešeny . Rolfer používá své pěsti , kolena a lokty vyvíjet tlak na tyto oblasti , otevírá veškerá omezení a sladit je podpořit tělo více optimálním způsobem. Poté , klienti cítí větší podporu od svých chodidel a nohou , stejně jako lepší kontakt s vozovkou . Nožní onemocnění nebo strukturální problémy , jako jsou padlé oblouky ( ploché nohy ) , nebo vysoké oblouky jsou také řešeny v relaci dvou .
Session Tři

Session tři se zaměřuje na dodatečnou nebo boční těla , který zahrnuje podpaží , hrudní koš , na straně krku , boční kyčle a pás svalů dolní končetiny . V citové výbuchy , tyto oblasti zpřísnit a nesou velké napětí , protože tělo je způsob, jak vytvořit obranný mechanismus . Třetí zasedání se zaměřuje na " rozbalení " v těchto oblastech , které se podobají obalový plášť , z nichž některé by mohly být spojené s emocionální problémy z minulosti , a uvolňovat je tak, že pohyb je již omezen a relaxace nastane . Třetí zasedání funguje všechny svaly , které běží podél straně těla , které produkují volnější pohyb a uvolňující opotřebovaný obranné mechanismy .