Proč mě bolí v krku a je mi špatně po tom, co jdu na běžecký pás?
* Dehydratace: Při cvičení ztrácíte tekutiny potem. Pokud nepijete dostatek vody před, během a po tréninku, můžete se dehydratovat. Dehydratace může způsobit bolest v krku, únavu a nevolnost.
* Bolest svalů: Když se během tréninku budete tlačit, můžete si poškodit svalová vlákna v těle. Toto poškození může způsobit bolest svalů, což může také vést k bolesti v krku a únavě.
* Alergie: Pokud máte alergie, mohou být spuštěny cvičením. Je to proto, že cvičení může způsobit, že vaše tělo uvolňuje histamin, což je chemická látka, která může způsobit příznaky alergie, jako je bolest v krku, kýchání a rýma.
* Virová infekce: Pokud máte virovou infekci, jako je nachlazení, může to způsobit bolest v krku, únavu a další příznaky. Cvičení může tyto příznaky zhoršit.
Pokud zaznamenáte bolest v krku a další příznaky poté, co se budete tlačit na běžeckém pásu, je důležité navštívit lékaře, abyste vyloučili jakékoli základní zdravotní potíže. Jakmile vyloučíte jakékoli zdravotní potíže, můžete podniknout kroky, které zabrání opakování těchto příznaků, jako je pití velkého množství vody, zahřátí před tréninkem a následné ochlazení.
