Jak vytvořit zahradní cestičky pro reflexologie
Čínská medicína včetně použití reflexních bodů na chodidlech ve prospěch svého zdraví po tisíce let . Reflexologie používá mapu na nohou , kde specifické akupresurní body na chodidlech může zmírnit bolest a přinést rovnováhu do jiných částí těla . Existuje mnoho technik a dostupných k masáži reflexních bodů na chodidlech s cílem zlepšit krevní oběh a pomáhají zmírnit bolest a stres z těla nástroje . Nicméně , pro účely tohoto článku , budeme zkoumat pomocí textur podél zahradní cesty, která bude sloužit aplikovat různé hloubky tlaku na různé reflexní body podél spodní části nohy . Reflexní pěší cesta pomůže zlepšit vaše zdraví na každém kroku ! Pokyny dovolená 1
Nejdůležitější způsob, jak těžit z reflexní zahradní cesty je , aby se pomalu naboso projít přes oblasti s různými texturami a úhly v zemi . Užijte si pocit z přízemí , špíny , trávy a jiných přírodních předmětů pod nohama . Všimněte si, jak příjemné to může cítit a jak to může být uklidňující pro mysl a tělo do praxe . To jsou zásady, budete chtít , aby se vztahují na vaše reflexologie pěší cestu .
2
Používejte hladké kameny různých velikostí a umístěny v různých úhlech vytvořit dlážděným reflexní cestu ve vaší zahradě . Skály by měl být stabilní , takže se nemusíte shodit rovnováhu .
3
Použijte měkký kryt zařízení pro příjemnou naboso cestu . K dispozici ješiroká škála půdopokryvná rostlin, které jsou určeny k vyplnění mezery chůze způsoby, s jejich textury a jsou příjemné pro chůzi. Přidat některé z těchto závodů spolu oblastech svého reflexologie cestě .
4
Místo mozaika odrazovým můstkem nebo jiné velké odrazovým můstkem s různými texturami pro bosé procházky v reflexní zahradní cesty .
5
Použití kůry , tyčinky , dřevěné podlahy a šišky podél vaší reflexní zahradní cesty . Cokoliv může být použit spolu s vaším reflexní dráhy způsoby , takže vyzkoušet různé druhy přírodních textur, které vytvářejí příjemný pocit při chůzi naboso .
6
Zapomeňte mají hladké , ploché dráhy a vytvoření malé kopce , poklesy a kopce na vaše reflexní cestou . Vytvoření plochy půdy, kterou je nerovnoměrný bude sloužit použít jiný pocit při každém kroku .
7
Než se vrátil dovnitř , nebo dokonce umístěny na vnitřní straně vašeho domu , které s texturou , korálky nebo dlažební kostky rohože pro více reflexní pěší oblasti .
8
Chcete-li vytvořit krytý reflexní cestou , si dřevěnou krabici , která je dostatečně velká, aby krok kolem a vyplnit částí krabici s pískem , dřevěné korálky , malé dekorační skály , sušené fazole , sušené hrášky , nebo štěrk . Můžete také reflexní sandály a rohože , které mají kůži nebo oblázky postavené na plochu pro reflexní chůzi .
