Diety , které pomáhají děti s ADD

ADD nebo porucha pozornosti , jeneurologická porucha, která má příznaky nepozornosti . Nicméně , zatímco mnozí rodiče rozhodnou dát svým dětem léky , jako Ritalin , k léčbě svých dětí Add příznaky ,dieta změna může zmírnit příznaky . Mnohokrát , ADD příznaky jsou skutečně potravinové alergie , a zmizí poalergie byla ošetřena . Před zahájením psychiatrické léky ,ADD strava může zlepšit celkový zdravotní stav dítěte . Určení, alergie

Mnoho dětí, které vykazují příznaky ADD může mít potravinové alergie , které bez povšimnutí . Některé z těchto potravinových alergií jsou běžné , zatímco jiní jsou vzácnější . Chcete-li začít ADD dietu , měli by rodiče odstranit tyto potraviny ze svých dětských výživy po dobu dvou týdnů : Mléčné výrobky , nezdravé potraviny , ovocné šťávy , cukru a čokoládové výrobky o 90 procent , NutraSweet , zpracované maso a MSG , smažené potraviny o 90 procent a potravinářské barvivo . Zatímco kontroverzní , ryby by se měli vyvarovat té dvou týdnů stejně . Zatímco Omega - 3 mastné kyseliny nalezené v rybách jsou důležité pro vývoj mozku ,obsah rtuti přítomné v některých rybách může býtpříčinou některých příznaků u dětí .
Znovuzavedení Foods

Po uplynutí že dvoutýdenní lhůta , jeden potravin v době, by měla být znovu zavedena do stravy dítěte . Jídlo se znovu by měla být ve velkém množství na čtyři dny , zda existuje reakce. Nicméně , protože tyto děti již měly tyto potraviny v minulosti , tam by nemělnatolik závažná reakce na ohrožení života dítěte . V případěalergie je si všiml , vyjměte jídlo z jídelníčku dítěte a uvidíme, jestli to zvyšuje doplňku příznaky .
Optimalizace zdraví mozku

Popotravinová alergie bylo uvedeno , mohou rodiče seznámit mozku zdravé potraviny stimulovat vývoj mozku u jejich dětí . K snídani , namísto obilovin a jiných pekařských výrobků ,jídlo by se měl skládat z vysoce proteinové potraviny s počtem nízkým obsahem sacharidů . Po celý den , děti by měly být bílkoviny bohaté potraviny , nebo pokud je to nutné , proteinové doplňky . Kromě toho by měla být dána minerální doplňky a vitamíny , aby zajistily , že dítě má všechny základní minerály denně .

Voda je nezbytná , a děti by měly být náročné alespoň osm sklenic vodydenně . Spousta ovoce a zeleniny, by mělo být v jejich stravě . Omega oleje , jako je omega - 3 mastné kyseliny nalezené v rybách , je nezbytná pro vývoj mozku . Nicméně, jiné alternativy k získání omega olejů je přes lněné semínko a pupalkového oleje . Kromě vyhnout potraviny, kterédítě je alergický na , by měly být rovněž vyhnout hliníku a těžkých kovů expozice .