Charakteristika dětí s ADHD a jak , aby jim pomohla

ADHD jeneurologické onemocnění, zahrnující nedostatek v neurotransmiteru dopaminu , který hraje důležitou roli v duševní bdělosti a pozornosti . Děti s ADHD obvykle potýkají s organizačními schopnostmi , jsou snadno rozptýlit a mají problémy s kontrolní impulsy nebo čekat na ně přijde řada . Pozitivní Vlastnosti

Děti s ADHD často ukazují velkou kreativitu a flexibilitu v jejich myšlení . Být snadno rozptýlit znamená, že jsou velmi vědomi toho, co se děje kolem nich . Jejich vysoká hladina energie často vede k velkým nadšením , a může dokonce učinit je skvělé baviči . I když oni jsou obvykle nepozorné , mohou se stát hyper - zaměřil , když tváří v tvář s úkoly nebo předmět , které je zajímají . Trik je zjistit, jaké tyto činnosti .
Dobrý Výživa

rostoucí skupina výzkumu se připojuje to, co jíme , jak cítíme , myslíme a chovat . Děti s ADHD potřebují využít tohoto výzkumu a konzumovat mozek -posílení potraviny, které mohou pomoci proti jejich příznaky . Omega - 3 mastné kyseliny, které bylo prokázáno, že snižuje příznaky ADHD u dětí , v závislosti na zlepšení výživy . Zdroje omega - 3 mastných kyselin patří losos , vlašské ořechy a lněné jídlo , ale doplňky mohou býtspolehlivější denní zdroj . Konzumace dostatek antioxidantů se zvyšuje průtok krve v celém těle a do mozku . Dostatečný příjem železa zajišťuje krev bude bohatá na kyslík . Kromě toho , vitamin C může pomoci regulovat hladinu dopaminu v mozku , podle Výjimečná Parent .
Organizační dovednosti

Organizační schopnosti mohou být klíčem k úspěchu ADHD dítě, které má obvykle mnoho nápadů , které jdou v mnoha různých směrech , pro každé téma nebo úkol, on se setká . Učte ho, aby plán a držet se ho bez ohledu na to , kolik dalších nápadů dojít k němu . Grafické organizátoři mohou pomoci dítěti s ADHD plánupřístup a nápady seřadit. Povzbuzujte ho, aby zachránit další nápady na další projekt .
Cvičení

Výjimečná časopis Mateřská doporučuje používat cvičení pomoci vyrovnat se s ADHD . Tělesné cvičení může osvěžit unavenou mysl a zvýšit mentální soustředění . Ujistěte se, že vaše dítě je dostatek pohybu , a že ona není právě vytáhl z vybrání nebo tělocvičně pracovat na další otázky .
Kreslit

čmárání při poslechu něčeho, co nudí vás zlepšuje porozumění , podle studie hlášeny v Consumer Health News . Podobná studie , je uvedeno v čase zjistil, že ošíval ve skutečnosti pomáhá dětem s ADHD pobyt zaměřený . Nepředpokládejte, že děti neposlouchají nebo pracují jen proto, že jste se kroutit , nebo stojící . Nutit děti --- zejména děti s ADHD --- zůstat na místě , může ve skutečnosti bránit učení , snad proto, že se zaměřuje na pobyt ještě vyžaduje hodně pozornosti Některé děti .