ADHD Dieta a glukózy

I když mnozí lidé ještě nevědí to , že jeopodstatněné vazba mezi glukózou a symptomy ADD a ADHD . Vzhledem k tomu, lékařská věda dosud věřil tyto podmínky vyžadují léky na předpis , je možné vykonávat určitou omezenou míru kontroly nad ADD a ADHD pomocí nic jiného, ​​než dietní úpravy . Co bude následovat, jsou základní fakta byste měli pochopit, o spojení mezi glukózou a ADHD , spolu s několika tipy pro plánování efektivní nutriční strategie . ADHD

ADHD je zkratka pro hyperaktivity Attention Deficit Disorder , a je primárně účtovány do jednotlivcům z příznaků , jako je nadměrné mluvení , neschopnost zůstat v klidu , nebo se zaměřil , zapomnětlivost , a obecné impulzivnost . ADHD ječasté onemocnění , postihující zhruba tři až pět procent dětí ve škole .
Glukóza

Glukóza je v těle hlavním zdrojem paliva , a je obvykle odvozena od sacharidy , i když za určitých okolností může být také vyroben z proteinu nebo tuku. Jako potrava se do systému a je stráven , je přeměněn na glukózu , která je rozeslal do krevního oběhu , a to buď využita jako zdroj energie nebo uložit pro pozdější použití .
Glukóza a ADHD

Yale studie zahrnující 28 dětí , 17 s ADHD a 11 v kontrolní skupině , zjistili, že děti , které mají ADHD byly ovlivněny změnami v jejich hladiny glukózy v krvi , aby ve větší míře , než v kontrolní skupině . Po spotřeba cukru , nepozornost a impulzivita se také zvýšil ve větší míře v ADHD dětí, na rozdíl od kontrolní skupiny . To vedlo vědce k naznačuje, že se vyhnete konzumovat nadměrné cukr nebo výrazně zvedat hladiny glukózy v krvi ( především v absenci proteinu ) , pokud máte ADHD .
ADHD Dieta a glukóza

ADHD dieta se zdá intuitivně pochopit tuto myšlenku tím, že navrhne , že máte své dítě s ADHD nejprve testovány na citlivost na lepek , protoževýskyt citlivosti na lepek je podstatně vyšší u jedinců s ADHD , než u běžné populace . Jak nadměrná citlivost na lepek by mělo za následek větší krevního cukru špice , můžete vidět , jak by to mohlo vést k exacerbace příznaků ADHD .
Po ADHD dieta

další poučky ADHD stravy jsou následující : konzumovat biopotraviny všude tam, kde je to možné , vyhněte se vysokým obsahující rtuť ryby jako mečouna obecného a žraloka , přidat omega - 3 doplněk , a konzumovat denní multi-vitamin . Když je tato rada dát do hry svýzkum doporučující proti spotřeby cukru pro ADHD jedinců , můžete jít dlouhou cestu směrem k regulaci tohoto onemocnění jen sněkolika jednoduchých dietních úprav .