Brain cvičení pro děti s ADHD

Pokud se vám stalo, žerodič, který má dítě s diagnózou ADHD , můžete se zeptat, jestli existují i ​​jiné možnosti léčby kromě léků . Zatímco některé změny a strava a cvičení vzory mohou být prospěšné , můžete také vyzkoušet některé cvičení a aktivit na pomoc mozek ADHD dítěte . Kognitivní Cvičení /Hry

můžete pomoci vaše dítě s ADHD pomocí kognitivní cvičení ke zlepšení soustředění , impulsní ovládání , paměť , rychlost zpracování a schopnost následovat pokyny . Neurologové zjistili, že mozek může nejen změnit existující buňky , ale ve skutečnosti pěstuje nové . Ve skutečnosti, kognitivní cvičení změnit tak , jak mozek funguje a jak to vypadá . Skutečným klíčem k tomu, že tato cvičení účinné , je prezentovat jako hry , které můžete hrát se svým dítětem .

Jedním z nich je tzv.mince hry . Tato činnost pomůže zlepšit paměť , koncentraci a pozornost, přičemž dětem příležitost ke zlepšení jejich sekvenční schopnosti . Chcete-li hrát , trvá asi pět mincí jako tři haléře a dvě nickels a uspořádat je v pořadí , jako je Penny, desetník , cent , desetník , cent . Poté, co jste dali dítěti šanci podívat se na pořadí , pokrýt s kusem kartonu a uvidíme, jestli si může znovu ji . Zatímco ona pracuje , čas , aby viděla , jak dlouho to trvá . Zkoušej to dál , až se dostane na sekvenci správně . Máte-li cvičit pravidelně , uvidíte , že můžete zvládnout více mincí a složitější sekvence kratší dobu .

Dalším užitečným hra je paměť shoda , a můžete použít tuto hru naučit spoustu věcí . Shromáždit několik 3 x 5 kartotéční lístky a dal problém na jednu kartu a odpovědi na straně druhé . To s pěti sadami nebo deset karet , ujistěte se, žádný z odpovědí na problémy, jsou stejné . Pak zase karty přes , míchat , a střídají se snaží , aby odpovídaly odpověď se správným problému . Dokonce křížovky a obrázkové hádanky může pomoci rozvíjet schopnost soustředit se a soustředit se . Pokaždé, když výzvou mozku dítěte , pomůžete mu vykonávat ji , čímž se posílí své spoje a zlepšuje jejich funkci .
Ostatní techniky

Ještě jeden efektivní technika se cvičí integrace mysl /tělo . Zeptejte se ADHD dítě sedět na židli bez pohybu a času , jak dlouho může zůstat v klidu . Už ho cvičit pravidelně , a postupně se bude moci zvýšit dobu, může zůstat bez hnutí . Můžete zkusit také pozitivní snímků tím, že vaše dítě si představit, jaké to je, být schopni věnovat pozornost ve třídě . Mentálně cvičení může zlepšit schopnost provádět tuto činnost . Kromě toho cvičení, které vám pomohou zaměřit se na oči mohou být také přínosem . Zkuste sdítětem podívat na žlutou tužkou a pakčernou tužkou umístit na stůl . Ujistěte se, že nevypadají na druhou tužku , dokud k tomu nebudete vyzváni . Vaše Konečným cílem je , aby se vaše dítě bude moci soustředit svou pozornost na asi 20 minut , přibližně ve stejné době, kdy se na učitele prezentovat lekci ve škole .

Kdykoli budete pracovat s vaším dítětem o těchto mozkové cvičení , je povzbuzující a zaměřit se na to, co dělá dobře a jeho pokrok . Snažte se, aby to zábava, takže vaše dítě bude líbit tato hra čas s tebou .