Alternativní Dieta pro ADHD děti

Rodiče , jejichž děti byly diagnostikovány s poruchou pozornosti s může rozhodnout, že nechtějí spoléhat jen na léky řešit symptomy . Tyto rodiny mohou zvážit změnu své dětské " ( a rodina ), strava pro odstranění umělých přísad a cukru a zvýšit bílkoviny . Protein

Přidání další bílkovin stravy vašeho dítěte může zmírnit některé z jeho příznaků . Místo toho, slazené cereálie , dej mu vejce spolu se svým mléka , džusu nebo toast . Někteří rodiče zjišťují, že jejich děti dělají lepší, když pár protein s sladké potraviny . Proteinové vyváží " cukru havárii " nebo ponořit do energie a pomáhá vaše dítě udržet lepší soustředění .

Studie dokončena Dr. Richard Wurtman , neurolog na Massachusetts Institute of Technology , ukazuje, že dietní protein může vyvolat využití k bdělosti vyvolávající neurotransmiteru , zatímco dietní sacharidy mohou udělat totéž s neurotransmitery , které vyvolávají ospalost . Pokud vaše dítě nemá muset brát léky na správu jeho příznaky ADHD , jíst další protein může pomoci snížit doprovodný podrážděnost nebo neklid způsobený léky .

Závislosti na věku a velikosti dítěte , může potřebovat mezi 24 30 g bílkovindenně . Jeden šálek mléka ,vejce ,hrnek sójového mléka nebo unce masa nebo sýra každé poskytovat sedm gramů bílkovin .
Cukry

Někteří rodiče zjistili, že jejich dětské příznaky ADHD stále zřetelnější , pokud jsem jedl něco s vysokým obsahem cukru . Pokud jednoduše snížit množství cukru ve stravě vašeho dítěte , může mu odpoví oslabení jeho příznaků . Zatímco přírodní cukr může zhoršit příznaky ADHD , umělá sladidla mohou být o nic lepší . Látky, jako je aspartam nebo sacharóza může přispět k některým ADHD symptomy . Nicméně , jedna studie publikovaná v New England Journal of Medicine uvedl, že žádné rozpoznatelné chování nebo kognitivní účinky byly pozorovány u dětí , které považujeme za citlivý na cukr .
Feingold Dieta

Dr. Benjamin Feingold ,pediatr a alergolog z Kaiser Permanente Medical Center v San Franciscu , začal obhajovat speciální stravovací plán , že se vyvinula v roce 1970 . Tento plán odstraňuje umělá potravinářská barviva , konzervační látky , látky určené k aromatizaci a sladidla , stejně jako salicyláty , které se nacházejí v některých druhů ovoce a zeleniny . Ačkoli Feingold je dietní plán byl zamítnut , a volal " neúčinné ", jedna studie, která byla publikována v roce v prosinci 2004 věstníku chování a vývojových pediatrie následuje 15 dosud publikovaných studií a dospěl k závěru, že přísady a konzervační látky mohou mít negativní vliv na podrážděnost , hyperaktivita a nespavosti v děti, které byly diagnostikovány s AHDH . Někteří rodiče a děti si všimli, že se u nich objeví příznaky, pokud jedí nebo pijí něco, co není dovoleno na Feinberg dietu .