Vitamíny pro ADHD

Mnoho lidí, kteří trpí poruchou pozornosti a hyperaktivitou ( ADHD ), by se raději obrátit na stimulační léky řídit jejich příznaky . Místo toho , oni Zajímalo by mě, zda je možné spravovat své příznaky pomocí přírodních prostředků , jako je například užívání vitamínů pro jejich ADHD . Několik vitamíny byly označeny jako užitečné při kontrole ADHD . Omega 3

Omega 3 doplňky jsou nejdůležitější vitamíny , vzít na ADHD . Studie ukázaly, že Omega 3 doplňky mohou účinně léčit příznaky ADHD , protože se zvýší činnost mozku a příznivě ovlivňují elektrické signály v mozku .
B - komplex vitamínů

B - komplex vitamínů patří následující vitamíny, které jsou všechny dohromady : B12 , Biotin , kyselina listová , niacin nebo B3 , kyselina pantotenová nebo B5 , pyridoxin nebo B6 , riboflavin , nebo B2 , a Thiamin nebo B1 . Tyto vitaminy pomáhají s funkcí mozku .

Vápníku

s vápníkem se předpokládá, že mají uklidňující účinek na osoby s ADHD .

Hořčík

jako vápníku , hořčíku doplňky jsou také věřil , že mají uklidňující účinek na osoby s ADHD .
Zinc

Děti s ADHD často trpí nedostatkem zinku , takže při zinkových doplňků může pomoci s příznaky ADHD . Zinek pomáhá regulovat dopaminu signalizace v mozku .