Doplňky a byliny , které pomáhají s artritidou

Existují dva hlavní typy artritidy : revmatoidní artritida a osteoartróza . Revmatoidní artritida popisuje zánět v malých kloubů , jako jsou nohy a ruce , osteoartritida popisuje zánět společných obložení . Příznaky artritidy mohou zahrnovat bolest kloubů , zarudnutí kolem postiženého kloubu a ztuhlost . Vědci se stále učí více o příčinách artritidy , ale zdá se, že genetika může hrát roli . Artritida doplňky a byliny , nicméně , může poskytnout úlevu jak pro revmatoidní artritidy a osteoartrózy , v závislosti na Mayo Clinic . Thunder God Vine

Thunder bůh vinné révy jebylina, která se používá v čínské medicíně již po staletí , v závislosti na Mayo Clinic . To může být efektivní při léčbě artritidy, snižuje zánět a posílení imunitního systému . Nežádoucí účinky Thunder boha vína mohou zahrnovat vypadávání vlasů , průjem a změny v menstruačním cyklu .

Thunder bůh vinné révy je k dispozici ve formě extraktu , které lze nalézt ve většině obchodů se zdravou výživou . Dávka 180 - 360 mgdenně může pomoci pacientům s artritidou .
Rybí olej doplňky

Podle Mayo Clinic , může rybí olej doplňky jsou účinné při snižování artritidy bolest . Tyto doplňky jsou k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou ve formě kapslí . Rybí olej může být také konzumovány přes dietní změny , jako je například jíst více sladkovodní ryby , jako je losos a makrela .

Nežádoucí účinky rybího tuku mohou zahrnovat nevolnost a mít " rybí " chuť v ústech . Doplňky a byliny mají potenciál interagovat s léky na předpis , tak poraďte se se svým lékařem, než začnete nový produkt .
Pupalkový olej

Pupalkový je bylina, která obsahuje mastné kyseliny, které mohou pomoci artritida trpí s tuhostí , podle Mayo Clinic . Nežádoucí účinky této byliny mohou zahrnovat plyn a průjem . Tento doplněk lze nalézt v prodejnách zdravé výživy a je k dispozici ve formě tobolek a tekuté formě . Doporučená dávka je obvykle 3 g denně , ale je důležité se poradit se svým lékařem před zahájením pupalkový
Glukosamin a chondroitin

Glukosamin a chondroitin se podílejí látky . v budově chrupavky , podle Medline Plus . Tyto látky jsou k dispozici v podobě doplnění , a mohou vytvářet chrupavku kolem kloubů , které snižuje bolest artritidy . Tyto kapsle jsou k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou , a doporučené dávky jsou 1500 mg glukosaminu a 1200 mg chondroitin denně . Možné nežádoucí účinky patří střevní plyn a bolesti břicha .
Kapsaicin krém

Podle National Institutes of Health Medline Plus , použití kapsaicinu krém , který je vytvořen z hot chili papriky , na bolesti kloubů může poskytnout artritida úlevu . Výsledky se mohou objevit v jak malý jako týden . Tento krém je k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou . Nežádoucí účinky mohou zahrnovat palčivý pocit v postižené oblasti a zarudnutí kůže . Přerušte používání pokud se stane obtěžující podráždění .