Jak zmírnit bolest RA

jsou k dispozici pro lidi s revmatoidní artritidou možnosti úlevy Četné bolest , která může způsobit bolesti kloubů a ztuhlost . Pokud máte co do činění s chronickou nebo akutní bolesti , můžete sáhnout po láhvi medicíně k zastavení zánětu a zmírnění bolesti . Ale existují i způsoby, jak řídit RA bolest, které nezahrnují drogy . Věci, které budete potřebovat
doplňky
Ice
léky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

zmírnit bolesti s Omega - 3 . Existuje několik výhod s Omega - 3 , nebo rybí olej doplňky . Tento přírodní anti- pobuřující může snížit bolest a odvrátit vážné zdravotní podmínky, jako jsou srdeční choroby a vysoký krevní tlak .
2

Boj RA bolest s glukosamin doplňky . Vezměte si, jak radil .
Sims 3

zmírňuje bolesti s ledem . Umístěte studený hadřík nebo ledový obklad na zanícené oblasti ke snížení bolesti přirozeně . Aplikujte 15 minut zapnuto, 15 minut vypnuto cyklů .
4

Správa bolesti s teplem . Použít teplo k relaxaci a úlevě od bolesti spojené s svalového napětí . Použijte teplou tkaninu nebo ohřívací polštářek , nebo sedět v horké lázni .
5

Dejte si čas na uzdravení . Zranění nebo únava může zpomalit a zhoršit RA . Získat dostatek odpočinku a spánku , které pomáhají snižovat bolest , a drž se dál od činností, které komplikují váš stav .
6

zvážit mírné cvičení . Udržovat silné a pružné spáry cvičení jako je chůze a plavání - . Asi 30 minutdenně , minimálně třikráttýdně
7

Použití ibuprofen a další přes prodejné léky ke kontrole zánětu a bolest , nebo se zeptejte svého lékaře o předpis léků na snížení bolesti kloubů . Užívejte podle pokynů .