Klady a zápory glukosamin

Glukosamin jecukr aminokyselina vyráběny v lidském těle pro stavbu chrupavky . Glukosamin se používá při prevenci artritidy a zlepšení zdraví kloubů . Pros

Glukosamin prospívá tělu při snížení bolesti kloubů a stavební chrupavky , protože to jde přímo k příčině bolesti , spíše než pokrývat to . Další výhodou glukosaminu je, že stimuluje produkci proteinů , které pomáhají opravy chrupavky a pojivové tkáně . Studie ukázaly, že po nástupu glukosamin , mnozí lidé si všimli, snížení progrese osteoartrózy .
Zápory

Zatímco glukosamin je výhodné , ale má i své nevýhody. Ti, kteří jsou alergičtí na měkkýše by neměli glukosamin , protože je vyroben z přirozeně se vyskytujících měkkýšů a některé alergeny mohou být přítomny v dodatku . Také další nevýhodou glukosaminu je, že může zvýšit závažnost diabetu u těch, kteří si to . Stejně jako u jiných léků a doplnění , glukosamin může způsobit nežádoucí účinky tvrdé . Nežádoucí účinky mohou zahrnovat nevolnost , průjem , pálení žáhy , ospalost , kožní vyrážka a bolesti hlavy .
Denní dávka

Podle MayoClinic.com , 500 mg glukosaminu síran třikrát denně po dobu 30 až 90 dnů, je doporučená dávka . Také se používá jednou denně dávkování 1.500 mg . Tam nebylo dost výzkum Doporučujeme glukosamin pro použití s dětmi ve věku do 18 let . MSM , nebo methylsulfonylmetan , je někdy dodáván s glukosaminem a nějaký výzkum , podle MayoClinic.com , ukázal možný vztah mezi ním a autismem .