Nebezpečí převrácení desky

Inverze terapie pracuje na odstranění tlaku z páteře zavěšením pacienta vzhůru nohama . Běžně se provádí natáhl na speciální stůl , který se pak naklápí způsobit inverze , inverze terapie zastánci tvrdí, že strečink Usnadňuje bolesti zad a zpomaluje další spinální problémy . Ne bez jeho vedlejších účinků , někteří lidé se doporučuje vyhnout se tento typ terapie vůbec . Začátečníci a Inverze terapie

Ať už jeho účinky napáteř , inverze terapie rozhodně za následek zvýšení průtoku krve do hlavy . Podle 2008 BBC článek , dokonce ani profesionální sportovci tráví více než několik minut najednou vzhůru nohama . V článku se uvádí , že dlouhodobé inverze může způsobit problémy s plic , srdce a mozku , a to zejména v těch, se zvýšeným krevním tlakem . Poradenství pro začátečníky zahrnuje začíná pomalu , s méně drastické stupňů inverze a na kratší dobu , dokud tato osoba je na to zvyklý a najít outs , jaktělo reaguje . Když nic jiného ,člověk může zažít točení s inverze terapie , a to zejména v časných stádiích .
Udržovat Spotter

Výrobci tabulky inverze terapie doporučujeme , aby v prvních dnů inverze terapie , fyzické osoby nelze použít samostatně tabulku inverze . To není nikdy jistý, jakčlověk bude reagovat na terapii . Při kombinaci s závrati a neznalosti , jakstroj pracuje , můžepoužití inverzní desky nebo stolu vést k nehodám . S spotter je vždydobrý nápad a na počátku používání tabulky , jenutností .
Zvýšený krevní tlak

Největší nebezpečí z inverze tabulka pochází z náhlého zvýšení krevního tlaku . Jedinci, kteří berou léky na ředění krve nebo kteří používají léčba aspirinem neměli používat inverze tabulky vůbec . Těhotné ženy a jedinci, kteří trpí glaukomem , mělnedávné poranění páteře nebo chirurgie , cévní mozkovou příhodu , nebo jsou ohroženi mrtvicí by měl usilovat o odborné lékařské stanovisko použití jakéhokoli inverze tabulky , v souladu s " Chicago Tribune " zdravotní publicista , Julie Deardorff .
Doktor Doporučení

stolní zastánci inverzní hlásit pozitivní výsledky s inverze terapie a mnoho bezpečně používat inverze tabulky na denní bázi . Myšlenka stojící na hlavě k obrácení toku krve a uvolnění páteře tlak původně pochází z jógy , Deardorff uvádí ve svém článku , " inverze Zisk trakce . " Myšlenka inverze je zvrátit sdružování krve v dolních končetinách , které dochází z důvodu gravitace a zmírnit páteře kompresi a tlak , ale tam jsou vždy jiné způsoby, jak zmírnit bolesti páteře . Každý, kdo je v nebezpečí , nebo má otázky , pokud jde o bezpečnost pomocí inverzní tabulky , musí být před použitím poraďte se svým lékařem .