Pomoc pro sedacího nervu Bolest

Ischias jepříznakem problému , jako herniated disk . Jakékoli podráždění sedacího nervu z kostí nebo svalu nebo z infekce , zranění nebo z jiných příčin , může vést k bolestivé příznaky ischiasu . Sedacího nervu Bolest je obvykle pocit, zespodní části zad , aby se za stehna a vyzařuje dolů pod kolena , ačkoli to může také být soustředěna v oblasti hýždí , doslovně " osina v zadku . " Pouze na jedné straně těla je ovlivněn . Bolest může býttupá bolest ,pocit pálení nebo jako elektrický šok . Diagnóza

lékař může diagnostikovat ischias s fyzickou zkouškou a anamnézy . Zkouška zahrnuje určité pohyby a mohou rovněž požadovat, rentgeny , CAT skenování nebo MRI scan. Ischias může být velmi bolestivé , ale v závislosti na příčině , může to jít pryč za osm týdnů a méně s žádnou agresivní léčby .
Self -Care

Použijte studené balíčky snížit zánět a zmírnit nepohodlí . Zabalit ledový obklad do ručníku a aplikovat ji na bolestivá místa po dobu 15 minut jednou nebo dvakrát denně . Pokud nemáte vlastní ledový obklad , zkuste balíček mraženého hrášku .

Alternativně platí teplo do oblastí , které bolí . Použijte komerční tepla balení , tepelnou lampu nebo topné podložky na nízké nastavení .

Strečink může zmírnit tlak a bolest . Zkuste dělá protahovací cvičení několikrátdenně . Držte každý úsek pozici po dobu 30 sekund . Klipart

cvičení pravidelně . Nemusíte se cítit jako cvičení , když jste v bolesti a vaše mobilita je omezená , ale pravidelné nenáročné cvičení vám může pomoci v boji proti tu bolest . Začněte s jemnými protahovacích cviků pro dolní části zad . Vyzkoušejte cvičení vody nebo papírnictví kole . Pokud vaše bolest zvyšuje , přidat cvičení, které pracují na posílení zádových svalů .
Léky

Nesteroidní protizánětlivé léky ( NSAID ) , jako je aspirin a ibuprofen a paracetamol pilulky , jako je Tylenol , může být užitečné pro ischias , ačkoli oni mohou být omezeny při kontrole silné bolesti a není vhodný pro dlouhodobé použití . Paracetamol vzít na delší dobu může vést k problémům s játry a užívání NSAIDs delší dobu může způsobit takové vedlejší účinky, jako je krvácení do žaludku , což vede k poškození ledvin nebo vředy .
Další léčba

fyzikální terapie , včetně držení těla cvičení , zadní svalové cvičení a flexibilitu trénink s certifikovaným osobním trenérem , fitness specialista nebo fyzikální terapeut může pomoci zmírnit bolest sedacího nervu .

-libolest je těžká , může lékař doporučit léky na předpis , jako jeanti- pobuřující s uvolnění svalů .

-li jiná opatření nedokážou poskytnout úlevu , může lékař doporučit epidurální injekcí steroidů , které potlačují zánět a pomáhají zmírnit bolest . Tyto injekce mohou poskytnout dočasnou úlevu , ale nejsou vhodné pro dlouhodobě .

Chirurgie může být doporučena v případě sedacího nervu bolest způsobuje inkontinenci moči nebo bolest, která se dostane postupně horší a není pomohl ostatními terapiemi .


alternativní medicíny

Chiropraktiků používají spinální nastavení ( manipulace ) k léčbě omezené páteře mobility , manipulace páteře z různých pozic . Chiropraxe léčba může rovněž zahrnovat masáže a strečink .

Nedávný vývoj v léčbě bolesti zad , včetně ischias , je DRX9000 míšní dekomprese terapie ,non- chirurgické léčby založené na teorii, že dekomprese páteře se zvyšuje diskové prostory , čímž se sníží kotoučové výstupků .

Pokud ostatní opatření selžou , možná budete chtít vyzkoušet hypnózu . I když jste hypnotizoval ,hypnotizér vám dává návrhy snížit citlivost na bolest a pomůže vyrovnat se s ním , když jste vzhůru .

Akupunktura je další alternativní léčba, která produkuje dobré výsledky pro některé lidi . Akupunkturista vloží tenké jehly do kůže na teorii, že výsledky bolest z ucpání životně důležité energie , tzv. qi ( " Chee " ) ve vašem těle , a jehel odblokovat tuto energii .