Proč používat vlhké teplo pro bolesti zad ?

Pokud máte bolavá záda a jsou zoufalí , abybolest jít pryč , pomocí vlhké teplo může býtcestou jít . Léčení

Podle Dr. Stephen H. Hochschuler , vanou nebo vířivkou vytváří vlhké teplo . Tento druh tepla může pomoci hojení relaxační vaše spasming svaly a zvyšuje krevní oběh .
Účinky

Cílem jeteplo proniknout hluboko do svalů , které může být dosaženo prostřednictvím vlhkým nebo suchým teplem . Teplo pomáhá snižovat ztuhlost svalů .
Hot vs Cold

Při použití ledu na zádech , může být užitečné, první dva dny po bolesti začíná , tepelná terapie je účinnější po tom . Někteří lidé používají teplé i studené obklady nebo techniky .
Čištění vs Vlhké teplo

Tam jerozdíl mezi vlhkým teplem terapie a suchým teplem terapie . Používáte ohřívací polštářek je použití suchého tepla . Nevýhodou tohoto přístupu je , že se může dehydratovat kůži , protože suché teplo čerpá z vlhkosti , podle Moistheatingpad.net . Použití tepelné zábaly , vlhké topení zábaly, horké koupele nebo dušená ručníky jsou příklady vlhkým teplem terapie . Výhodou tohoto způsobu je, že to není vysušovat pokožku avlhké teplo proniká do kloubů , měkkých tkání a svalů efektivněji .
Varování

Pokud máte cukrovku , onemocnění periferních cév , závažné poruchy kognitivních funkcí , hluboká žilní trombóza, zánět kůže , otevřené rány , nebo váš sval je pohmožděný a oteklé , neplatí ani suché nebo vlhké teplo .